Добавките наистина ли помагат при лечението на акне? Разкрийте как работят!

Добавките наистина ли помагат при лечението на акне? Разкрийте как работят!

Акнето е често срещано състояние на кожата, което засяга космените фоликули и мастните жлези на кожата. Характеризира се с наличието на пъпки, черни точки, бели точки и в някои случаи кисти. Акнето обикновено се появява в области на тялото, където има висока плътност на мастните жлези, като лицето, гърдите, гърба и раменете.

Развитие на акне

Развитието на акне започва, когато космените фоликули се запушат с масло (себум) и мъртви кожни клетки. Това може да се случи поради различни фактори, включително прекомерно производство на мазнини, хормонални колебания, свръхрастеж на бактерии и възпаление. Когато фоликулът се запуши, той създава среда, в която бактериите, особено Propionibacterium acnes (P. Acnes), могат да виреят.

Запушените фоликули могат да се проявят като невъзпалителни лезии от акне, като черни точки (отворени комедони) и бели точки (затворени комедони). Когато фоликулът се възпали поради наличието на бактерии, това може да доведе до образуването на възпалителни лезии от акне, като папули, пустули, възли и кисти. Тези възпалителни лезии често са червени, подути и чувствителни.

източник: Видове акне: От запушени пори до кисти

Акнето може да бъде повлияно от различни фактори, включително генетика, хормонални промени (като по време на пубертета или хормонален дисбаланс), определени лекарства, стрес, диета и навици за грижа за кожата. Може да засегне хора от всички възрасти, въпреки че най-често се свързва с юноши, преминаващи през пубертета. Въпреки това, акнето при възрастни също е разпространено и може да продължи и в зряла възраст.

Влияние на акнето

Въздействието на акнето надхвърля физическите симптоми. Може да има значителни психологически и емоционални ефекти, водещи до ниско самочувствие, социална тревожност и дори депресия в някои случаи. Следователно справянето с акнето не се фокусира само върху лечението на физическите симптоми, но също така взема предвид цялостното благосъстояние на индивида.

Управление на акнето

Ефективното управление на акнето включва многостранен подход, включително подходяща грижа за кожата, промени в начина на живот и в някои случаи медицински интервенции.

Възможностите за лечение могат да включват локални лекарства, перорални лекарства, хормонални терапии (като орални контрацептиви) и процедури, извършвани от дерматолози (като химически пилинг или лазерна терапия).

източник: Как да излекуваме пъпки?

Важно е да се отбележи, че лечението на акне може да изисква време и търпение, тъй като резултатите могат да варират за всеки индивид. Препоръчва се консултация с дерматолог или медицински специалист, за да се определи най-подходящият план за лечение въз основа на тежестта и специфичните характеристики на акнето.

Какви са най-често срещаните възможности за лечение на акне?

Когато става въпрос за лечение на акне, има няколко възможности в зависимост от тежестта и вида на акнето. Най-често срещаните възможности за лечение на акне включват:

1. Локални лекарства: Нанасят се директно върху кожата и се предлагат в различни форми като кремове, гелове, лосиони или пяна. Някои често срещани локални лекарства за акне включват:
   • Бензоил пероксид: Помага за убиването на бактериите, намалява възпалението и отпушва порите.
   • Ретиноиди: Произведени от витамин А, те насърчават обновяването на клетките, предотвратяват запушването на порите и намаляват възпалението.
   • Салицилова киселина: помага за ексфолирането на кожата, отпушва порите и намалява възпалението.
   • Антибиотици: Локалните антибиотици, като клиндамицин или еритромицин, могат да помогнат за контролиране на бактериите, причиняващи акне.
2. Перорални лекарства: При по-тежки случаи на акне може да се предпишат перорални лекарства. Тези лекарства действат отвътре на тялото, за да се насочат към основните причини за акне. Обичайните перорални лекарства за акне включват:
   • Антибиотици: пероралните антибиотици, като доксициклин или миноциклин, помагат за намаляване на възпалението и убиват бактериите.
   • Хормонални лечения: Оралните контрацептиви (противозачатъчни хапчета), съдържащи естроген и прогестин, могат да регулират хормоналния дисбаланс, който допринася за акне при някои индивиди.
   • Изотретиноин: Това мощно перорално лекарство е запазено за тежки случаи на акне. Намалява производството на себум, бори се с възпалението и може да осигури дългосрочна ремисия. Въпреки това, той идва с потенциални странични ефекти и изисква внимателно наблюдение.
3. Комбинирани терапии: Дерматолозите често препоръчват комбиниране на различни методи на лечение за цялостно справяне с акнето. Например, те могат да предпишат комбинация от локални лекарства, перорални антибиотици или хормонални лечения, за да се насочат към различни аспекти на образуването на акне.
4. Естествени добавки за лечение на акне: През последните години естествените добавки добиха популярност като алтернативни или допълващи подходи към лечението на акне. Тези добавки често съдържат витамини, минерали, антиоксиданти или билкови екстракти, за които се смята, че се справят с основните фактори, допринасящи за акнето.
   • Една популярна природна добавка за акне е цинкът. Цинкът има противовъзпалителни свойства и може да помогне за регулиране на производството на себум, да намали образуването на лезии от акне и да подпомогне процеса на оздравяване. Омега-3 мастните киселини, често срещани в добавките с рибено масло, също са показали обещание за намаляване на възпалението и подобряване на симптомите на акне.
   • Витамин А, особено под формата на ретиноиди, е широко признат за ефективността си при лечение на акне. Ретиноидите помагат за регулиране на клетъчния обмен, предотвратяват запушването на порите и насърчават растежа на здрава кожа. Пробиотиците, полезните бактерии, които поддържат здравето на червата, са изследвани за техния потенциал за подобряване на акнето чрез модулиране на възпалителния отговор на тялото и балансиране на микробиома на кожата.
   • Маслото от чаено дърво, получено от листата на дървото Melaleuca alternifolia, е друго естествено лекарство, което проявява антимикробни и противовъзпалителни свойства. Използва се локално за намаляване на лезиите от акне и подобряване на цялостния външен вид на кожата.
5. Професионални процедури: В определени случаи дерматолозите могат да извършват процедури за лечение на акне. Тези процедури могат да включват:
   • Химически пилинг: Те включват нанасяне на химически разтвор върху кожата, ексфолиране на външния слой и отпушване на порите.
   • Микродермабразио: Използва устройство за нежно ексфолиране на кожата, като намалява появата на лезии от акне и подобрява текстурата на кожата.
   • Светлинна терапия: Различни видове светлинна терапия, като синя светлина или лазерна терапия, могат да се насочат към бактериите и да намалят възпалението в кожата.
6. Практики за грижа за кожата и промени в начина на живот: Наред с медицинските интервенции, възприемането на добри практики за грижа за кожата може да помогне за справяне с акнето. Това включва:
   • Нежно почистване на кожата два пъти дневно с меки, некомедогенни почистващи продукти.
   • Избягвайте прекомерното търкане или чоплене на лезии от акне, тъй като може да влоши възпалението и да доведе до белези.
   • Използване на некомедогенни овлажнители и слънцезащитни продукти.
   • Избягвайте прекомерното излагане на масла или мазна козметика.
   • Управление на нивата на стрес и практикуване на техники за намаляване на стреса.
   • Следвайте балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.

Естествени добавки за лечение на акне

Естествените добавки за лечение на акне придобиха популярност като алтернативни или допълващи подходи към конвенционалните терапии. Тези добавки често съдържат витамини, минерали, антиоксиданти или билкови екстракти, за които се смята, че се справят с основните фактори, допринасящи за акне и насърчават по-здрава кожа.

Витамини и минерали за лечение на акне

Ето някои често използвани естествени добавки за лечение на акне и как работят:

1. Цинк: Цинкът е основен минерал, който играе жизненоважна роля в различни телесни функции, включително имунната функция и заздравяването на рани. По отношение на лечението на акне, цинкът има противовъзпалителни свойства и помага за регулиране на производството на себум. Може също така да подпомогне процеса на заздравяване на лезии от акне и да насърчи по-здрава кожа.
2. Омега-3 мастни киселини: Омега-3 мастните киселини, често срещани в добавките с рибено масло, имат противовъзпалителни свойства. Те могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото, включително възпаление, свързано с акне. Чрез модулиране на възпалителния отговор, омега-3 мастните киселини могат да помогнат за подобряване на симптомите на акне.
3. Витамин А: Витамин А, особено под формата на ретиноиди, е добре известен със своята ефективност при лечение на акне. Ретиноидите помагат за регулиране на клетъчния обмен, предотвратяват запушването на порите и насърчават растежа на здрава кожа. Те могат също да имат противовъзпалителни ефекти, което ги прави полезни за склонна към акне кожа.
4. Пробиотици: Пробиотиците са полезни бактерии, които поддържат здравето на червата. Новопоявилите се изследвания сочат, че пробиотиците също могат да имат положително въздействие върху акнето. Те могат да помогнат за модулиране на възпалителния отговор на тялото и балансиране на микробиома на кожата, който играе роля в развитието на акне.
5. Масло от чаено дърво: Извлича се от листата на дървото Melaleuca alternifolia, маслото от чаено дърво проявява антимикробни и противовъзпалителни свойства. Използва се локално за намаляване на лезиите от акне и подобряване на цялостния външен вид на кожата. Маслото от чаено дърво може да помогне за убиването на бактериите, причиняващи акне, и да намали възпалението на кожата.

Билкови добавки за лечение на акне

1. глухарче (корен): Глухарчето е обикновена ливадна билка от семейство Asteraceae или слънчогледови, която има общи детоксикиращи качества, което я прави ефективна при лечението на кожни петна. Това често срещано градинско растение съдържа много, които са полезни за нашите тела: горчиви съединения, холин, инулин, минерали като калций, натрий, силициева киселина, сяра и висока концентрация на калий в пресните листа. В грижата за кожата и козметиката помага за изчистване на акне, екзема и други кожни обриви.
2. Корени от репей): Репеят е трънливо растение, произхождащо от Северна САЩ, Европа и Азия. Корените и листата на това растение се използват от векове като средство срещу рак на кожата, акне, екзема и други кожни заболявания и заболявания. Той е лек антибиотик и може да помогне за възстановяване на гладкостта на кожата.
3. Жълт лапад (корен): Жълт лапад, общ системен тонер, когато се комбинира със сарсапарила, осигурява лечение на хронични кожни заболявания. Неговите активни съставки като стипчивия танис и антимикробните свойства на очистителните антрахинони се комбинират, за да направят отварите от растението полезни при лечение на кожни заболявания като псориазис и екзема, както и кожни обриви.
4. Сарсапарила (корен): Сарсапарила е многогодишна влачеща се лоза с бодливи стъбла, произхождаща от тропическа Америка и Западна Индия. Обикновено класифицирана като средство за пречистване на кръвта, сарсапарилата се комбинира с жълт лапад за коригиране на хронични кожни заболявания, особено псориазис. Установено е, че хората, страдащи от псориазис, имат високи нива на ендотоксини (фрагменти от клетъчна стена на нормални чревни бактерии), циркулиращи в кръвния поток. Установено е, че сарсапонинът, един от основните стероиди на сарсапарила, се свързва с тези ендотоксини и ги премахва, като по този начин облекчава засегнатия човек от псориазис. Други здравословни състояния, свързани с високи нива на ендотоксини, включват екзема, артрит и улцерозен колит и могат да бъдат облекчени и с употребата на сарсапарила.
5. Purple Coneflower (прах): Ехинацеята действа като стимулант на имунната система, като увеличава производството на специфични видове бели кръвни клетки и укрепва човешките клетъчни стени, така че бактериите и вирусите по-трудно проникват в клетките. Използването на тази билка може да предпази човек от възпалителни състояния на кожата. Тези диви цветя първоначално са растяли диви в равнините на Съединените щати и Канада, но сега се култивират в Европа и части от Азия, както и в Северна Америка. Приемат се през устата, за да засилят отговора на имунната система и да намалят продължителността и симптомите на настинка и грип. Когато се прилагат върху кожата, те могат да облекчат състояния като екзема, ухапвания от насекоми и псориазис. Purple Coneflower също може да инхибира бактериите и образуването на гной.
6. Червена детелина (цвет): Традиционно използвана за изхвърляне на токсините от кръвния поток, червената детелина е ценена като ефективно лечение на кожни проблеми поради високата си доза витамин В-комплекс. В народната медицина свежи цветове от червена детелина се нарязват или пасират и се нанасят директно върху кожни възпаления като ухапвания от насекоми. Съвсем наскоро кремове, лосиони или мехлеми, съдържащи екстракт от червена детелина, са били под наблюдение за лечение на псориазис и други кожни заболявания.
7. Корен от женско биле): Поглъщането на женско биле в подходящи количества намалява възпалението и зачервяването на кожата. Използва се и в лапи за лечение на дерматит и кожни инфекции. Женското биле се използва в комбинация с други почистващи и лечебни билки като омекотител, използва се и като козметично средство за избелване на кожата.
8. Atlantic Kelp (на прах): Atlantic Kelp е богат на съединения, които имат специфична употреба в козметичната индустрия, като полигалактозиди, фукозни полимери и урсолова киселина. Тези съединения съдържат изобилие от неесенциални и есенциални аминокиселини като пролин, глицин и лицин — всички от които се намират и в еластичните влакна на кожата — и поддържат и подобряват еластичността на кожата чрез подобряване на хидратацията. Това уникално водорасло расте изключително по северното атлантическо крайбрежие на Северна Америка и Европа и е високо ценено като детоксикатор и пречиствател на кръвта. Неговите противовъзпалителни свойства също са полезни при петна по кожата.
9. Cayenne (40 HU): Лютият и пикантен вкус на лют червен пипер се дължи главно на съставка, известна като капсаицин, която, когато се прилага локално върху кожата, може да облекчи болката и сърбежа, като действа върху сетивните нерви. Същото притъпяващо свойство може да намали сърбежа и възпалението, свързани с псориазис. Лютият лют червен пипер функционира като носител, който може да стимулира и подпомага движението на другите съставки към мастните жлези и порите на кожата.

Предимства на естествените добавки за лечение на акне

1. Естествен подход: Много хора предпочитат естествените добавки, тъй като те осигуряват по-холистичен и естествен подход към лечението на акне. Те често съдържат съставки, извлечени от естествени източници, което може да бъде привлекателно за тези, които търсят алтернативи на конвенционалните лекарства.
2. Потенциал за по-малко странични ефекти: Естествените добавки могат да имат по-малък риск от странични ефекти в сравнение с някои конвенционални лекарства. Въпреки това е важно да се отбележи, че добавките все още могат да взаимодействат с други лекарства или да имат индивидуални ефекти, така че консултацията със здравен специалист е от решаващо значение.
3. Допълнителни ефекти: Естествените добавки могат да допълнят конвенционалните възможности за лечение на акне. Те могат да са насочени към различни аспекти на образуването на акне и да работят синергично с локални или перорални лекарства, за да осигурят цялостно управление на акне.
4. Хранителна подкрепа: Някои добавки за лечение на акне, като цинк или омега-3 мастни киселини, осигуряват допълнителна хранителна подкрепа. Те могат да допринесат за цялостното здраве на кожата и да поддържат различни телесни функции, което може да има положително въздействие върху управлението на акнето.
5. Персонализиран подход: Акнето на всеки човек е уникално и естествените добавки могат да предложат по-персонализиран подход към лечението. Те могат да бъдат съобразени с индивидуалните нужди и предпочитания, позволявайки на хората да изследват различни опции и да намерят това, което работи най-добре за тях.

Въпреки че естествените добавки могат да бъдат полезни, важно е да се отбележи, че тяхната ефективност може да варира при отделните хора.

Акнето е сложно състояние и това, което работи за един човек, може да не работи за друг.

източник: Как да се лекуват различни видове акне

Резюме: Добавките наистина помагат при лечението на акне!

Акнето е предизвикателно състояние, което може да окаже значително влияние върху физическия външен вид и емоционалното състояние на индивида. Докато конвенционалните лечения остават основният подход, естествените добавки се очертават като алтернативни или допълващи възможности за лечение на акне.

Добавки като цинк, омега-3 мастни киселини, витамин А, пробиотици и масло от чаено дърво са показали потенциал за справяне с основните фактори, допринасящи за акне и подобряване на симптомите.

Въпреки че можете да се доверите на естествените добавки, тъй като те са безопасни и ефективни, може да искате да се консултирате със здравен специалист преди употреба. Пътуването на акнето на всеки човек е уникално и персонализиран план за лечение, който съчетава конвенционални подходи с естествени добавки, може да доведе до най-добри резултати.

Свързани продукти

Как действат леченията за акне: Истината зад изцяло натуралните лекарства за акне

Животът ни е пълен с приятни удоволствия, както и с множество неудобства, причиняващи проблеми всеки ден. Акнето е един от тези проблеми.

за автора

Д-р Лукас Б. Ричи

Д-р Лукас Б. Ричи: Автор на мрежата AllHealthBlogs.com, както и на други проекти и блогове за прегледи на здравеопазването. Публикува редица книги за хранене и сексуално здраве. Практикуващ терапевт по сексуално здраве.

Статията е прегледана от:

Д-р Джери К

Д-р Джери К: експерт по семейна медицина, репродуктивно здраве, естествен подход към сексуалното здраве и цялостно благосъстояние. Завършва докторска степен в Държавния университет в Олбани. 30 години опит в семейната медицина, със специален интерес към сексуалното здраве, сексуалния живот и продуктите за сексуално подобряване.