Vai uztura bagātinātāji patiešām palīdz ārstēt pūtītes? Atklājiet, kā viņi strādā!

Vai uztura bagātinātāji patiešām palīdz ārstēt pūtītes? Atklājiet, kā viņi strādā!

Pinnes ir izplatīta ādas slimība, kas ietekmē matu folikulus un ādas tauku dziedzerus. To raksturo pūtīšu, melnu punktu, baltu pūtīšu un dažos gadījumos cistu klātbūtne. Pinnes parasti rodas ķermeņa vietās, kur ir augsts tauku dziedzeru blīvums, piemēram, sejā, krūtīs, mugurā un plecos.

Pinnes attīstība

Pinnes veidošanās sākas, kad matu folikulas kļūst aizsērējušas ar eļļu (sebumu) un atmirušajām ādas šūnām. Tas var notikt dažādu faktoru, tostarp pārmērīgas eļļas ražošanas, hormonālo svārstību, baktēriju aizaugšanas un iekaisuma dēļ. Kad folikuls kļūst aizsērējis, tas rada vidi, kurā baktērijas, īpaši Propionibacterium acnes (P. Acnes), var attīstīties.

Aizsērējušie folikuli var izpausties kā neiekaisīgi pūtītes bojājumi, piemēram, melni punktiņi (atvērti komedoni) un balti punktiņi (slēgti komedoni). Ja folikuls kļūst iekaisis baktēriju klātbūtnes dēļ, tas var izraisīt iekaisīgu aknes bojājumu veidošanos, piemēram, papulas, pustulas, mezgliņus un cistas. Šie iekaisuma bojājumi bieži ir sarkani, pietūkuši un jutīgi.

Avots: Pinnes veidi: no aizsprostotām porām līdz cistām

Pinnes var ietekmēt dažādi faktori, tostarp ģenētika, hormonālās izmaiņas (piemēram, pubertātes laikā vai hormonālā nelīdzsvarotība), noteiktas zāles, stress, diēta un ādas kopšanas paradumi. Tas var skart visu vecumu indivīdus, lai gan tas visbiežāk ir saistīts ar pusaudžiem, kas piedzīvo pubertāti. Tomēr arī pieaugušo pūtītes ir izplatītas un var saglabāties pieaugušā vecumā.

Pinnes ietekme

Pinnes ietekme pārsniedz fiziskos simptomus. Tam var būt ievērojama psiholoģiska un emocionāla ietekme, kas dažos gadījumos var izraisīt zemu pašvērtējumu, sociālo trauksmi un pat depresiju. Tāpēc, risinot pūtītes, uzmanība tiek pievērsta ne tikai fizisko simptomu ārstēšanai, bet arī tiek ņemta vērā personas vispārējā labklājība.

Pinnes vadība

Efektīva pinnes pārvaldība ietver daudzpusīgu pieeju, tostarp pareizu ādas kopšanu, dzīvesveida izmaiņas un dažos gadījumos medicīnisku iejaukšanos.

Ārstēšanas iespējas var ietvert lokālus medikamentus, perorālos medikamentus, hormonālo terapiju (piemēram, perorālos kontracepcijas līdzekļus) un dermatologu veiktās procedūras (piemēram, ķīmisko pīlingu vai lāzerterapiju).

Avots: Kā izārstēt pūtītes?

Ir svarīgi atzīmēt, ka pinnes ārstēšanai var būt nepieciešams laiks un pacietība, jo rezultāti var atšķirties katram indivīdam. Ieteicams konsultēties ar dermatologu vai veselības aprūpes speciālistu, lai noteiktu vispiemērotāko ārstēšanas plānu, pamatojoties uz pūtītes smaguma pakāpi un specifiskajām īpašībām.

Kādas ir visizplatītākās pūtītes ārstēšanas iespējas?

Runājot par pūtītes ārstēšanu, ir pieejamas vairākas iespējas atkarībā no pūtītes smaguma pakāpes un veida. Visizplatītākās pūtītes ārstēšanas iespējas ir:

1. Aktuālie medikamenti: Tos uzklāj tieši uz ādas, un tiem ir dažādas formas, piemēram, krēmi, želejas, losjoni vai putas. Dažas izplatītākās zāles pret pūtītēm ir šādas:
   • Benzoilperoksīds: palīdz iznīcināt baktērijas, mazina iekaisumu un attīra poras.
   • Retinoīdi: iegūti no A vitamīna, tie veicina šūnu apriti, novērš poru aizsērēšanu un samazina iekaisumu.
   • Salicilskābe: palīdz nolobīt ādu, attīra poras un mazina iekaisumu.
   • Antibiotikas: lokālas antibiotikas, piemēram, klindamicīns vai eritromicīns, var palīdzēt kontrolēt pūtītes izraisošās baktērijas.
2. Perorālie medikamenti: Smagākos aknes gadījumos var nozīmēt perorālos medikamentus. Šīs zāles darbojas no ķermeņa, lai novērstu pūtītes cēloņus. Populārākās perorālās zāles pret pūtītēm ir:
   • Antibiotikas: perorālās antibiotikas, piemēram, doksiciklīns vai minociklīns, palīdz mazināt iekaisumu un iznīcina baktērijas.
   • Hormonāla ārstēšana: perorālie kontracepcijas līdzekļi (kontracepcijas tabletes), kas satur estrogēnu un progestīnu, var regulēt hormonālo nelīdzsvarotību, kas dažiem indivīdiem veicina pūtītes.
   • Izotretinoīns: šīs spēcīgās perorālās zāles ir paredzētas smagiem pūtīšu gadījumiem. Tas samazina sebuma veidošanos, cīnās ar iekaisumu un var nodrošināt ilgstošu remisiju. Tomēr tam ir iespējamas blakusparādības un nepieciešama rūpīga uzraudzība.
3. Kombinētās terapijas: Dermatologi bieži iesaka apvienot dažādas ārstēšanas metodes, lai visaptveroši risinātu pinnes. Piemēram, viņi var izrakstīt lokālu medikamentu, perorālo antibiotiku vai hormonālo ārstēšanu kombināciju, lai mērķētu uz dažādiem pūtītes veidošanās aspektiem.
4. Dabiski uztura bagātinātāji pūtīšu ārstēšanai: Pēdējos gados dabiski uztura bagātinātāji ir kļuvuši populāri kā alternatīva vai papildinoša pieeja pūtīšu ārstēšanai. Šie uztura bagātinātāji bieži satur vitamīnus, minerālvielas, antioksidantus vai augu ekstraktus, kas, domājams, novērš pūtītes cēloņus.
   • Viens populārs dabiskais papildinājums pūtītēm ir cinks. Cinkam piemīt pretiekaisuma īpašības, un tas var palīdzēt regulēt sebuma veidošanos, samazināt pinnes bojājumu veidošanos un atbalstīt dzīšanas procesu. Omega-3 taukskābes, kas parasti atrodamas zivju eļļas piedevās, ir arī parādījušās daudzsološas iekaisuma mazināšanā un pūtītes simptomu uzlabošanā.
   • A vitamīns, īpaši retinoīdu veidā, ir plaši atzīts par savu efektivitāti pūtīšu ārstēšanā. Retinoīdi palīdz regulēt šūnu apriti, novērš poru aizsērēšanu un veicina veselīgas ādas augšanu. Probiotikas, labvēlīgās baktērijas, kas atbalsta zarnu veselību, ir pētītas, lai tās varētu uzlabot pūtītes, modulējot ķermeņa iekaisuma reakciju un līdzsvarojot ādas mikrobiomu.
   • Tējas koka eļļa, kas iegūta no Melaleuca alternifolia koka lapām, ir vēl viens dabisks līdzeklis, kam piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības. Tas ir lietots lokāli, lai samazinātu pūtītes bojājumus un uzlabotu vispārējo ādas izskatu.
5. Profesionālās procedūras: Noteiktos gadījumos dermatologi var veikt pūtītes ārstēšanas procedūras. Šīs procedūras var ietvert:
   • Ķīmiskie pīlingi: tie ietver ķīmiska šķīduma uzklāšanu uz ādas, ārējā slāņa pīlingu un poru aizsērēšanu.
   • Mikrodermabrāzija: tiek izmantota ierīce, lai maigi nolobītu ādu, samazinot pūtītes bojājumus un uzlabojot ādas tekstūru.
   • Gaismas terapija: dažādi gaismas terapijas veidi, piemēram, zilā gaisma vai lāzerterapija, var vērsties pret baktērijām un samazināt iekaisumu ādā.
6. Ādas kopšanas prakse un dzīvesveida izmaiņas: Līdztekus medicīniskai iejaukšanās labas ādas kopšanas prakses ieviešana var palīdzēt pārvaldīt pūtītes. Tas iekļauj:
   • Maiga ādas attīrīšana divas reizes dienā ar maigiem, nekomedogēniem tīrīšanas līdzekļiem.
   • Izvairieties no pārmērīgas beršanas vai pūtītes bojājumu noņemšanas, jo tas var saasināt iekaisumu un izraisīt rētas.
   • Izmantojot nekomedogēnus mitrinātājus un sauļošanās līdzekļus.
   • Izvairieties no pārmērīgas eļļas vai taukainas kosmētikas iedarbības.
   • Stresa līmeņa pārvaldīšana un stresa mazināšanas metožu praktizēšana.
   • Ievērojot sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem un liesām olbaltumvielām.

Dabiski uztura bagātinātāji pūtīšu ārstēšanai

Dabiski uztura bagātinātāji pūtīšu ārstēšanai ir guvuši popularitāti kā alternatīva vai papildinoša pieeja tradicionālajām terapijām. Šie uztura bagātinātāji bieži satur vitamīnus, minerālvielas, antioksidantus vai augu ekstraktus, kas, domājams, novērš pūtītes cēloņus un veicina veselīgāku ādu.

Vitamīni un minerālvielas pūtīšu ārstēšanai

Šeit ir daži parasti izmantotie dabiskie piedevas pūtīšu ārstēšanai un to darbība:

1. Cinks: Cinks ir būtisks minerāls, kam ir būtiska nozīme dažādās ķermeņa funkcijās, tostarp imūnsistēmā un brūču dzīšanai. Runājot par pūtīšu ārstēšanu, cinkam piemīt pretiekaisuma īpašības un tas palīdz regulēt sebuma veidošanos. Tas var arī atbalstīt pūtītes bojājumu dzīšanas procesu un veicināt veselīgāku ādu.
2. Omega-3 taukskābes: Omega-3 taukskābēm, kuras parasti atrodamas zivju eļļas piedevās, piemīt pretiekaisuma īpašības. Tie var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā, tostarp ar pinnēm saistītu iekaisumu. Modulējot iekaisuma reakciju, omega-3 taukskābes var palīdzēt uzlabot pūtītes simptomus.
3. A vitamīns: A vitamīns, īpaši retinoīdu veidā, ir labi pazīstams ar savu efektivitāti pūtīšu ārstēšanā. Retinoīdi palīdz regulēt šūnu apriti, novērš poru aizsērēšanu un veicina veselīgas ādas augšanu. Tiem var būt arī pretiekaisuma iedarbība, padarot tos labvēlīgus ādai ar noslieci uz pūtītēm.
4. Probiotikas: Probiotikas ir labvēlīgas baktērijas, kas atbalsta zarnu veselību. Jaunie pētījumi liecina, ka probiotikas var arī pozitīvi ietekmēt pūtītes. Tie var palīdzēt modulēt ķermeņa iekaisuma reakciju un līdzsvarot ādas mikrobiomu, kam ir nozīme pūtītes attīstībā.
5. Tējas koka eļļa: Tējas koka eļļai piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas iegūta no Melaleuca alternifolia koka lapām. Tas ir lietots lokāli, lai samazinātu pūtītes bojājumus un uzlabotu vispārējo ādas izskatu. Tējas koka eļļa var palīdzēt iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas un mazināt iekaisumu ādā.

Augu izcelsmes piedevas pūtīšu ārstēšanai

1. Pienene (sakne): Pienene ir parasts Asteraceae jeb saulespuķu dzimtas pļavu augs, kam piemīt vispārējas detoksikācijas īpašības, padarot to efektīvu ādas defektu ārstēšanā. Šis parastais pagalma augs satur daudz, kas ir labvēlīgs mūsu ķermenim: rūgtos savienojumus, holīnu, inulīnu, minerālvielas, piemēram, kalciju, nātriju, silīcijskābi, sēru, kā arī augstu kālija koncentrāciju un svaigās lapās. Ādas kopšanā un kosmētikā tas palīdz novērst pinnes, ekzēmu un citus ādas izvirdumus.
2. Diždadzis (sakne): Diždadzis ir dadžu augs, kura dzimtene ir ASV ziemeļos, Eiropa un Āzija. Šī auga saknes un lapas ir izmantotas gadsimtiem ilgi kā līdzeklis pret ādas vēzi, pinnēm, ekzēmu un citām ādas slimībām un slimībām. Tā ir viegla antibiotika un var palīdzēt atjaunot ādas gludumu.
3. Dzeltenais doks (sakne): Yellow dock, vispārējs sistēmisks toniks, kombinācijā ar sarsaparillu, nodrošina hronisku ādas slimību ārstēšanu. Tā aktīvās sastāvdaļas, piemēram, savelkošais tannis un attīrošo antrahinonu pretmikrobu īpašības, kopā padara augu novārījumus noderīgus ādas slimību, piemēram, psoriāzes un ekzēmas, kā arī ādas izsitumu ārstēšanā.
4. Sarsaparilla (sakne): Sarsaparilla ir daudzgadīgs vīnogulājs ar dzeloņainiem kātiem, kas ir tropiskās Amerikas un Rietumindijas pamatiedzīvotāji. Parasti klasificēta kā asins attīrītājs, sarsaparilla tiek kombinēta ar dzelteno doku, lai koriģētu hroniskas ādas slimības, īpaši psoriāzi. Ir konstatēts, ka cilvēkiem, kuri cieš no psoriāzes, asinīs cirkulē augsts endotoksīnu (normālu zarnu baktēriju šūnu sienas fragmentu) līmenis. Tika konstatēts, ka sarsaponīns, viens no galvenajiem sarsaparillas steroīdiem, saistās ar šiem endotoksīniem un izvada tos, tādējādi atbrīvojot cietušo no psoriāzes. Citi veselības stāvokļi, kas saistīti ar augstu endotoksīnu līmeni, ir ekzēma, artrīts un čūlainais kolīts, un tos var mazināt arī ar sarsaparilla lietošanu.
5. Violeta čiekurpuķe (pulveris): ehinaceja darbojas kā imūnsistēmas stimulators, palielinot noteiktu veidu balto asins šūnu veidošanos un nostiprinot cilvēka šūnu sienas, tāpēc baktērijām un vīrusiem ir grūtāk iekļūt šūnās. Izmantojot šo augu, jūs varat pasargāt sevi no ādas iekaisuma slimībām. Šīs savvaļas puķes sākotnēji savvaļā auga Amerikas Savienoto Valstu un Kanādas līdzenumos, taču tagad tās tiek kultivētas Eiropā un dažviet Āzijā, kā arī Ziemeļamerikā. Tos lieto iekšķīgi, lai uzlabotu imūnsistēmas reakciju un samazinātu saaukstēšanās un gripas ilgumu un simptomus. Uzklājot uz ādas, tie var atvieglot tādus apstākļus kā ekzēma, kukaiņu kodumi un psoriāze. Purpura čiekurpuķe var arī kavēt baktērijas un strutas veidošanos.
6. Sarkanais āboliņš (zieds): Sarkanais āboliņš, ko tradicionāli izmanto toksīnu izvadīšanai no asinsrites, tiek novērtēts kā efektīvs līdzeklis ādas problēmu ārstēšanai, jo tajā ir liela B vitamīna kompleksa deva. Tautas medicīnā svaigus sarkanā āboliņa ziedus sasmalcina vai sasmalcina biezenī un uzklāj tieši uz ādas iekaisumiem, piemēram, kukaiņu kodumiem. Pavisam nesen tika novēroti krēmi, losjoni vai ziedes, kas satur sarkanā āboliņa ekstraktu, psoriāzes un citu ādas slimību ārstēšanai.
7. Lakrica (sakne): Lakricas uzņemšana atbilstošā daudzumā samazina iekaisumu un ādas apsārtumu. Tas ir izmantots arī kompresēs dermatīta un ādas infekciju ārstēšanai. Lakricu lieto kopā ar citiem attīrošiem un ārstnieciskiem augiem kā mīkstinošu līdzekli, ko izmanto arī kosmētikas ādas balinātāju.
8. Atlantijas brūnaļģes (pulveris): Atlantijas brūnaļģes ir bagātas ar savienojumiem, kurus īpaši izmanto kosmētikas rūpniecībā, piemēram, poligalaktozīdi, fukozes polimēri un ursolskābe. Šie savienojumi satur daudz neaizvietojamu un neaizvietojamu aminoskābju, piemēram, prolīnu, glicīnu un licīnu, kas visas ir atrodamas arī ādas elastīgajās šķiedrās, un uztur un uzlabo ādas elastību, uzlabojot mitrināšanu. Šīs unikālās jūraszāles aug tikai Ziemeļatlantijas okeāna piekrastē Ziemeļamerikā un Eiropā, un tās tiek augstu novērtētas kā detoksikācijas un asins attīrīšanas līdzeklis. Tās pretiekaisuma īpašības labvēlīgi ietekmē arī ādas plankumus.
9. Kajenna (40 HU): Kajēnas piparu asā un pikanta garša galvenokārt ir saistīta ar sastāvdaļu, kas pazīstama kā kapsaicīns, kas, lokāli uzklājot uz ādas, var mazināt sāpes un niezi, iedarbojoties uz maņu nerviem. Šī pati notrulinošā īpašība var mazināt ar psoriāzi saistīto niezi un iekaisumu. Cayenne darbojas kā nesējviela, kas var stimulēt un palīdzēt citām sastāvdaļām pārvietoties uz tauku dziedzeriem un ādas porām.

Dabisko pūtīšu ārstēšanas piedevu priekšrocības

1. Dabiskā pieeja: Daudzi cilvēki dod priekšroku dabīgiem uztura bagātinātājiem, jo ​​tie nodrošina holistiskāku un dabiskāku pieeju pūtīšu ārstēšanai. Tie bieži satur sastāvdaļas, kas iegūtas no dabīgiem avotiem, kas var būt pievilcīgi tiem, kas meklē alternatīvas parastajiem medikamentiem.
2. Iespējamas mazākas blakusparādības: Dabiskajiem uztura bagātinātājiem var būt mazāks blakusparādību risks, salīdzinot ar dažiem parastajiem medikamentiem. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka uztura bagātinātāji joprojām var mijiedarboties ar citām zālēm vai tiem var būt individuāla iedarbība, tāpēc konsultēšanās ar veselības aprūpes speciālistu ir ļoti svarīga.
3. Papildu efekti: Dabas piedevas var papildināt parastās pūtītes ārstēšanas iespējas. Tie var būt vērsti uz dažādiem pūtītes veidošanās aspektiem un darboties sinerģiski ar lokāliem vai perorāliem medikamentiem, lai nodrošinātu visaptverošu pūtītes pārvaldību.
4. Uztura atbalsts: Daži pūtītes ārstēšanas piedevas, piemēram, cinks vai omega-3 taukskābes, nodrošina papildu uzturvērtību. Tie var veicināt vispārējo ādas veselību un atbalstīt dažādas ķermeņa funkcijas, kas var pozitīvi ietekmēt pūtītes pārvaldību.
5. Personalizēta pieeja: Katra cilvēka pūtītes ir unikālas, un dabiskie uztura bagātinātāji var piedāvāt personalizētāku pieeju ārstēšanai. Tos var pielāgot individuālajām vajadzībām un vēlmēm, ļaujot indivīdiem izpētīt dažādas iespējas un atrast sev vispiemērotāko.

Lai gan dabiskie uztura bagātinātāji var būt noderīgi, ir svarīgi ņemt vērā, ka to efektivitāte cilvēkiem var atšķirties.

Pinnes ir sarežģīts stāvoklis, un tas, kas der vienam, var nedarboties citam.

Avots: Kā ārstēt dažāda veida pūtītes

Kopsavilkums: uztura bagātinātāji patiešām palīdz ārstēt pūtītes!

Pinnes ir sarežģīts stāvoklis, kas var būtiski ietekmēt indivīda fizisko izskatu un emocionālo labsajūtu. Lai gan tradicionālās ārstēšanas metodes joprojām ir galvenā pieeja, dabiskie uztura bagātinātāji ir parādījušies kā alternatīvas vai papildu iespējas pūtīšu ārstēšanai.

Tādi uztura bagātinātāji kā cinks, omega-3 taukskābes, A vitamīns, probiotikas un tējas koka eļļa ir pierādījuši potenciālu, lai novērstu pūtītes cēloņus un uzlabotu simptomus.

Lai gan jūs varat uzticēties dabīgiem uztura bagātinātājiem, jo ​​tie ir droši un efektīvi, pirms lietošanas varat arī konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu. Katra cilvēka pūtītes ceļš ir unikāls, un personalizēts ārstēšanas plāns, kas apvieno tradicionālās pieejas ar dabīgiem uztura bagātinātājiem, var dot vislabākos rezultātus.

Saistītie produkti

Kā darbojas pūtītes ārstēšana: patiesība, kas slēpjas aiz dabīgiem pūtītes medikamentiem

Mūsu dzīve ir pilna ar apburošiem priekiem, kā arī daudzām neērtībām, kas katru dienu rada nepatikšanas. Pinnes ir viena no šādām problēmām.

par autoru

Dr Lucas B. Richie

Dr Lucas B. Richie: AllHealthBlogs.com tīkla, kā arī citu veselības aprūpes pārskatu projektu un emuāru autors. Publicējusi vairākas grāmatas par uzturu un seksuālo veselību. Praktizējošs seksuālās veselības terapeits.

Rakstu medicīniski pārskatīja:

Dr Džerijs K

Dr. Džerijs K: eksperts ģimenes medicīnā, reproduktīvajā veselībā, dabiskajā seksuālās veselības un vispārējās labklājības jomā. Ieguvis doktora grādu Olbani Valsts universitātē. 30 gadu pieredze ģimenes medicīnā, ar īpašu interesi par seksuālo veselību, seksuālo dzīvi un seksuālās uzlabošanas produktiem.