Ar papildai tikrai padeda gydyti spuogus? Atskleiskite, kaip jie veikia!

Ar papildai tikrai padeda gydyti spuogus? Atskleiskite, kaip jie veikia!

Spuogai yra dažna odos liga, kuri paveikia plaukų folikulus ir odos riebalines liaukas. Jai būdinga spuogų, inkštirų, baltųjų spuogų ir kai kuriais atvejais cistų buvimas. Spuogai paprastai atsiranda tose kūno vietose, kuriose yra didelis riebalų liaukų tankis, pavyzdžiui, veidas, krūtinė, nugara ir pečiai.

Spuogų vystymasis

Spuogai pradeda vystytis, kai plaukų folikulai užsikemša riebalais (riebalais) ir negyvomis odos ląstelėmis. Taip gali nutikti dėl įvairių veiksnių, įskaitant per didelę aliejaus gamybą, hormonų svyravimus, bakterijų dauginimąsi ir uždegimą. Kai folikulas užsikemša, jis sukuria aplinką, kurioje gali klestėti bakterijos, ypač Propionibacterium acnes (P. Acnes).

Užsikimšę folikulai gali pasireikšti kaip neuždegiminiai spuogų pažeidimai, tokie kaip inkštirai (atviri komedonai) ir balti spuogai (uždaryti komedonai). Kai folikulas užsidega dėl bakterijų buvimo, gali atsirasti uždegiminių spuogų pažeidimų, tokių kaip papulės, pustulės, mazgeliai ir cistos. Šie uždegiminiai pažeidimai dažnai būna raudoni, patinę ir jautrūs.

Šaltinis: Spuogų tipai: nuo užsikimšusių porų iki cistų

Spuogus gali įtakoti įvairūs veiksniai, įskaitant genetiką, hormoninius pokyčius (pvz., brendimo metu ar hormonų disbalansą), tam tikrus vaistus, stresą, mitybą ir odos priežiūros įpročius. Tai gali paveikti įvairaus amžiaus asmenis, nors dažniausiai tai siejama su paaugliais, išgyvenančiais brendimo laikotarpį. Tačiau suaugusiųjų spuogai taip pat yra paplitę ir gali išlikti suaugus.

Spuogų poveikis

Spuogų poveikis neapsiriboja fiziniais simptomais. Tai gali turėti reikšmingą psichologinį ir emocinį poveikį, dėl kurio kai kuriais atvejais sumažėja savigarba, socialinis nerimas ir netgi depresija. Todėl, sprendžiant spuogus, dėmesys sutelkiamas ne tik į fizinių simptomų gydymą, bet ir į bendrą asmens savijautą.

Spuogų valdymas

Veiksmingas spuogų valdymas apima įvairiapusį požiūrį, įskaitant tinkamą odos priežiūrą, gyvenimo būdo keitimą ir kai kuriais atvejais medicinines intervencijas.

Gydymo galimybės gali būti vietiniai vaistai, geriamieji vaistai, hormonų terapija (pvz., geriamieji kontraceptikai) ir dermatologų atliekamos procedūros (pvz., cheminis šveitimas ar lazerio terapija).

Šaltinis: Kaip išgydyti spuogus?

Svarbu pažymėti, kad spuogų gydymas gali pareikalauti laiko ir kantrybės, nes rezultatai kiekvienam asmeniui gali skirtis. Norint nustatyti tinkamiausią gydymo planą, atsižvelgiant į spuogų sunkumą ir specifines ypatybes, rekomenduojama pasikonsultuoti su dermatologu arba sveikatos priežiūros specialistu.

Kokie yra dažniausiai naudojami spuogų gydymo būdai?

Kalbant apie spuogų gydymą, galimi keli variantai, priklausomai nuo spuogų sunkumo ir tipo. Dažniausios spuogų gydymo galimybės yra šios:

1. Vietiniai vaistai: tepami tiesiai ant odos ir būna įvairių formų, tokių kaip kremai, geliai, losjonai ar putos. Kai kurie įprasti vietiniai vaistai nuo spuogų yra šie:
   • Benzoilo peroksidas: padeda sunaikinti bakterijas, mažina uždegimą ir atkimša poras.
   • Retinoidai: gaunami iš vitamino A, jie skatina ląstelių apykaitą, neleidžia užsikimšti poroms ir mažina uždegimą.
   • Salicilo rūgštis: padeda nušveisti odą, atkimša poras ir mažina uždegimą.
   • Antibiotikai: vietiniai antibiotikai, tokie kaip klindamicinas arba eritromicinas, gali padėti kontroliuoti spuogus sukeliančias bakterijas.
2. Geriamieji vaistai: Sunkesniais aknės atvejais gali būti skiriami geriamieji vaistai. Šie vaistai veikia iš organizmo, kad pašalintų pagrindines spuogų priežastis. Įprasti geriamieji vaistai nuo spuogų yra šie:
   • Antibiotikai: Geriamieji antibiotikai, tokie kaip doksiciklinas ar minociklinas, padeda sumažinti uždegimą ir naikinti bakterijas.
   • Hormoninis gydymas: geriamieji kontraceptikai (kontraceptinės tabletės), kurių sudėtyje yra estrogenų ir progestino, gali reguliuoti hormonų disbalansą, dėl kurio kai kuriems asmenims atsiranda spuogų.
   • Izotretinoinas: Šis galingas geriamasis vaistas skirtas sunkiais spuogų atvejais. Jis mažina riebalų gamybą, kovoja su uždegimu ir gali užtikrinti ilgalaikę remisiją. Tačiau jis turi galimą šalutinį poveikį ir reikalauja kruopštaus stebėjimo.
3. Kombinuotos terapijos: Dermatologai dažnai rekomenduoja derinti skirtingus gydymo būdus, kad spuogai būtų pašalinti visapusiškai. Pavyzdžiui, jie gali skirti vietinių vaistų, geriamųjų antibiotikų ar hormoninio gydymo derinį, skirtą įvairiems spuogų susidarymo aspektams.
4. Natūralūs papildai spuogų gydymui: Pastaraisiais metais natūralūs papildai išpopuliarėjo kaip alternatyvūs arba papildomi spuogų gydymo būdai. Šiuose papilduose dažnai yra vitaminų, mineralų, antioksidantų ar vaistažolių ekstraktų, kurie, kaip manoma, pašalina pagrindinius spuogų atsiradimo veiksnius.
   • Vienas populiarus natūralus spuogų papildas yra cinkas. Cinkas turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti reguliuoti riebalų gamybą, sumažinti spuogų susidarymą ir palaikyti gijimo procesą. Omega-3 riebalų rūgštys, dažniausiai randamos žuvų taukų papilduose, taip pat pasiteisino mažinant uždegimą ir gerinant spuogų simptomus.
   • Vitaminas A, ypač retinoidų pavidalu, yra plačiai pripažintas dėl savo veiksmingumo gydant spuogus. Retinoidai padeda reguliuoti ląstelių apykaitą, neleidžia užsikimšti poroms ir skatina sveikos odos augimą. Buvo ištirtas probiotikų, naudingų bakterijų, palaikančių žarnyno sveikatą, potencialas pagerinti spuogus, moduliuodamas organizmo uždegiminį atsaką ir subalansuodamas odos mikrobiomą.
   • Arbatmedžio aliejus, gaunamas iš Melaleuca alternifolia medžio lapų, yra dar viena natūrali priemonė, pasižyminti antimikrobinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Jis buvo naudojamas lokaliai, siekiant sumažinti spuogų pažeidimus ir pagerinti bendrą odos išvaizdą.
5. Profesionalios procedūros: Tam tikrais atvejais dermatologai gali atlikti spuogų gydymo procedūras. Šios procedūros gali apimti:
   • Cheminis šveitimas: Tai apima cheminio tirpalo užtepimą ant odos, išorinio sluoksnio šveitimą ir porų atkimšimą.
   • Mikrodermabrazija: naudojant prietaisą švelniai nušveičia odą, sumažinant spuogų atsiradimą ir pagerinant odos tekstūrą.
   • Šviesos terapija: įvairios šviesos terapijos rūšys, tokios kaip mėlyna šviesa ar lazerio terapija, gali nukreipti į bakterijas ir sumažinti odos uždegimą.
6. Odos priežiūros praktika ir gyvenimo būdo pakeitimai: Be medicininių intervencijų, geros odos priežiūros praktikos taikymas gali padėti suvaldyti spuogus. Tai įtraukia:
   • Švelnus odos valymas du kartus per dieną švelniais, nekomedogeniniais valikliais.
   • Venkite per didelio šveitimo ar spuogų pažeidimų, nes tai gali pabloginti uždegimą ir sukelti randus.
   • Nekomedogeninių drėkinamųjų ir apsaugos nuo saulės priemonių naudojimas.
   • Venkite pernelyg didelio aliejaus ar riebios kosmetikos poveikio.
   • Streso lygio valdymas ir streso mažinimo technikų praktikavimas.
   • Laikantis subalansuotos dietos, kurioje gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir liesų baltymų.

Natūralūs papildai spuogų gydymui

Natūralūs papildai spuogų gydymui įgijo populiarumą kaip alternatyvūs arba papildomi įprastiniai gydymo būdai. Šiuose papilduose dažnai yra vitaminų, mineralų, antioksidantų ar žolelių ekstraktų, kurie, kaip manoma, pašalina pagrindinius spuogų atsiradimo veiksnius ir skatina sveikesnę odą.

Vitaminai ir mineralai spuogų gydymui

Štai keletas dažniausiai naudojamų natūralių papildų spuogų gydymui ir kaip jie veikia:

1. Cinkas: Cinkas yra esminis mineralas, kuris atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį įvairiose kūno funkcijose, įskaitant imuninę funkciją ir žaizdų gijimą. Kalbant apie spuogų gydymą, cinkas turi priešuždegiminių savybių ir padeda reguliuoti riebalų gamybą. Jis taip pat gali palaikyti spuogų gijimo procesą ir skatinti sveikesnę odą.
2. Omega-3 riebalų rūgštys: Omega-3 riebalų rūgštys, dažniausiai randamos žuvų taukų papilduose, turi priešuždegiminių savybių. Jie gali padėti sumažinti uždegimą organizme, įskaitant uždegimą, susijusį su spuogais. Modiliuodamos uždegiminį atsaką, omega-3 riebalų rūgštys gali padėti pagerinti spuogų simptomus.
3. Vitaminas A: Vitaminas A, ypač retinoidų pavidalu, yra gerai žinomas dėl savo veiksmingumo gydant spuogus. Retinoidai padeda reguliuoti ląstelių apykaitą, neleidžia užsikimšti poroms ir skatina sveikos odos augimą. Jie taip pat gali turėti priešuždegiminį poveikį, todėl yra naudingi spuoguotai odai.
4. Probiotikai: Probiotikai yra naudingos bakterijos, palaikančios žarnyno sveikatą. Nauji tyrimai rodo, kad probiotikai taip pat gali turėti teigiamą poveikį spuogams. Jie gali padėti moduliuoti organizmo uždegiminį atsaką ir subalansuoti odos mikrobiomą, kuris vaidina svarbų vaidmenį spuogų vystymuisi.
5. Arbatmedžio aliejus: Arbatmedžio aliejus, gautas iš Melaleuca alternifolia medžio lapų, pasižymi antimikrobinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Jis buvo naudojamas lokaliai, siekiant sumažinti spuogų pažeidimus ir pagerinti bendrą odos išvaizdą. Arbatmedžio aliejus gali padėti sunaikinti spuogus sukeliančias bakterijas ir sumažinti odos uždegimą.

Žolelių papildai spuogų gydymui

1. Kiaulpienė (šaknis): Kiaulpienė yra įprasta Asteraceae arba saulėgrąžų šeimos pievų žolė, pasižyminti bendromis detoksikacinėmis savybėmis, todėl ji veiksminga gydant odos dėmes. Šiame įprastame kiemo augale yra daug naudingo mūsų organizmui: karčiųjų junginių, cholino, inulino, mineralų, tokių kaip kalcis, natris, silicio rūgštis, siera, didelė kalio koncentracija ir šviežiuose lapuose. Odos priežiūroje ir kosmetikoje jis padeda išvalyti spuogus, egzemą ir kitus odos bėrimus.
2. Varnalėša (šaknis): Varnalėša yra erškėtuoginis augalas, kilęs iš Šiaurės JAV, Europos ir Azijos. Šio augalo šaknys ir lapai šimtmečius buvo naudojami kaip priemonė nuo odos vėžio, spuogų, egzemos ir kitų odos negalavimų bei ligų. Tai švelnus antibiotikas ir gali padėti atkurti odos glotnumą.
3. Geltonas dokas (šaknis): Yellow dock, bendras sisteminis tonikas, derinamas su sarsaparilla, yra lėtinių odos sutrikimų gydymas. Jo veikliosios medžiagos, pvz., sutraukiantis tanisas ir antimikrobinės valomųjų antrachinonų savybės, derina, kad augalo nuovirai būtų naudingi gydant odos ligas, tokias kaip psoriazė ir egzema, taip pat odos bėrimus.
4. Sarsaparilla (šaknis): Sarsaparilla yra daugiametis vynmedis su dygliuotais stiebais, kilęs iš tropinės Amerikos ir Vakarų Indijos. Paprastai klasifikuojama kaip kraujo valymo priemonė, sarsaparilla derinama su geltonu doku, siekiant ištaisyti lėtines odos ligas, ypač psoriazę. Nustatyta, kad psoriaze sergančių asmenų kraujyje cirkuliuoja didelis endotoksinų (normalių žarnyno bakterijų ląstelių sienelių fragmentų) kiekis. Nustatyta, kad sarsaponinas, vienas iš pagrindinių sarsaparilės steroidų, prisijungia prie šių endotoksinų ir juos pašalina, taip palengvindamas sergantįjį nuo psoriazės. Kitos sveikatos būklės, susijusios su dideliu endotoksinų kiekiu, yra egzema, artritas ir opinis kolitas, kurias taip pat galima palengvinti naudojant sarsaparilę.
5. Violetinė spygliuočių gėlė (milteliai): Ežiuolė veikia kaip imuninės sistemos stimuliatorius, padidindama tam tikrų tipų baltųjų kraujo kūnelių gamybą ir stiprindama žmogaus ląstelių sieneles, todėl bakterijoms ir virusams sunkiau patekti į ląsteles. Naudojant šią žolelę galima apsisaugoti nuo uždegiminių odos ligų. Šios laukinės gėlės iš pradžių augo JAV ir Kanados lygumose, tačiau dabar jos auginamos Europoje ir kai kuriose Azijos dalyse, taip pat Šiaurės Amerikoje. Jie geriami siekiant sustiprinti imuninės sistemos atsaką ir sumažinti peršalimo bei gripo trukmę ir simptomus. Patekę ant odos, jie gali palengvinti tokias ligas kaip egzema, vabzdžių įkandimai ir psoriazė. Violetinė spygliuočių gėlė taip pat gali slopinti bakterijas ir pūlių susidarymą.
6. Raudonasis dobilas (žiedas): Tradiciškai naudojamas toksinams iš kraujotakos pašalinti, raudonieji dobilai yra vertinami kaip veiksmingi odos problemų gydymo būdai, nes juose yra didelė vitamino B komplekso dozė. Liaudies medicinoje švieži raudonųjų dobilų žiedai buvo susmulkinti arba sutrinti ir tepami tiesiai ant odos uždegimų, tokių kaip vabzdžių įkandimai. Visai neseniai buvo stebimi kremai, losjonai ar tepalai, kurių sudėtyje yra raudonųjų dobilų ekstrakto, gydant psoriazę ir kitas odos ligas.
7. Saldymedis (šaknis): Saldymedžio suvartojimas tinkamais kiekiais sumažina odos uždegimą ir paraudimą. Jis taip pat buvo naudojamas kompresuose, skirtuose dermatitui ir odos infekcijoms gydyti. Saldymedis naudojamas kartu su kitomis valomomis ir gydomosiomis žolelėmis kaip minkštiklis, taip pat naudojamas kosmetinis odos šviesinimas.
8. Atlanto rudadumbliai (milteliai): Atlanto dumblių gausu kosmetikos pramonėje naudojamų junginių, tokių kaip poligalaktozidai, fukozės polimerai ir ursolio rūgštis. Šiuose junginiuose yra daug neesminių ir nepakeičiamų aminorūgščių, tokių kaip prolinas, glicinas ir licinas – visos jos taip pat yra elastinėse odos skaidulose – ir palaiko bei gerina odos elastingumą gerindamos hidrataciją. Šie unikalūs jūros dumbliai auga išskirtinai Šiaurės Amerikos ir Europos šiaurinėje Atlanto pakrantėje ir yra labai vertinami kaip detoksikuojanti ir kraujo valymo priemonė. Jo priešuždegiminės savybės taip pat naudingos odos dėmėms.
9. Kajenas (40 HU): Karštas ir aštrus kajeno pipirų skonis visų pirma yra dėl ingrediento, žinomo kaip kapsaicinas, kuris lokaliai tepamas ant odos gali sumažinti skausmą ir niežulį, veikdamas jutimo nervus. Ši savybė gali sumažinti niežėjimą ir uždegimą, susijusį su psoriaze. Cayenne veikia kaip nešiklis, galintis stimuliuoti ir padėti kitoms sudedamosioms dalims judėti į riebalines liaukas ir odos poras.

Natūralių spuogų gydymo papildų privalumai

1. Natūralus požiūris: Daugelis žmonių teikia pirmenybę natūraliems papildams, nes jie suteikia visapusiškesnį ir natūralesnį požiūrį į spuogų gydymą. Juose dažnai yra ingredientų, gautų iš natūralių šaltinių, kurie gali būti patrauklūs tiems, kurie ieško alternatyvų įprastiems vaistams.
2. Mažiau šalutinio poveikio galimybė: Natūralūs papildai gali turėti mažesnę šalutinio poveikio riziką, palyginti su kai kuriais įprastiniais vaistais. Tačiau svarbu pažymėti, kad papildai vis tiek gali sąveikauti su kitais vaistais arba turėti individualų poveikį, todėl labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
3. Papildomi efektai: Natūralūs papildai gali papildyti įprastas spuogų gydymo priemones. Jie gali būti skirti įvairiems spuogų susidarymo aspektams ir dirbti sinergiškai su vietiniais arba geriamaisiais vaistais, kad būtų užtikrintas visapusiškas spuogų valdymas.
4. Mitybos palaikymas: Kai kurie spuogų gydymo papildai, tokie kaip cinkas arba omega-3 riebalų rūgštys, suteikia papildomos mitybos. Jie gali prisidėti prie bendros odos sveikatos ir palaikyti įvairias kūno funkcijas, o tai gali turėti teigiamą poveikį spuogų valdymui.
5. Personalizuotas požiūris: Kiekvieno žmogaus spuogai yra unikalūs, o natūralūs papildai gali pasiūlyti labiau individualų požiūrį į gydymą. Jie gali būti pritaikyti prie individualių poreikių ir pageidavimų, todėl asmenys gali ištirti įvairias galimybes ir rasti tai, kas jiems labiausiai tinka.

Nors natūralūs papildai gali būti naudingi, svarbu pažymėti, kad jų veiksmingumas gali skirtis tarp asmenų.

Spuogai yra sudėtinga būklė, ir tai, kas tinka vienam žmogui, gali netikti kitam.

Šaltinis: Kaip gydyti įvairių tipų spuogus

Santrauka: papildai tikrai padeda gydyti spuogus!

Spuogai yra sudėtinga būklė, kuri gali turėti didelės įtakos asmens fizinei išvaizdai ir emocinei gerovei. Nors tradiciniai gydymo būdai išlieka pagrindiniu požiūriu, natūralūs papildai atsirado kaip alternatyva arba papildoma priemonė spuogų gydymui.

Papildai, tokie kaip cinkas, omega-3 riebalų rūgštys, vitaminas A, probiotikai ir arbatmedžio aliejus, parodė potencialą sprendžiant pagrindinius veiksnius, skatinančius spuogų atsiradimą ir simptomus.

Nors galite pasitikėti natūraliais papildais, nes jie yra saugūs ir veiksmingi, prieš naudodami taip pat galite pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Kiekvieno žmogaus kelionė nuo spuogų yra unikali, o asmeninis gydymo planas, kuriame įprasti metodai derinami su natūraliais papildais, gali duoti geriausių rezultatų.

Susiję produktai

Kaip veikia spuogų gydymas: tiesa už natūralių vaistų nuo spuogų

Mūsų gyvenimas yra pilnas nuostabių malonumų ir daugybės nepatogumų, sukeliančių rūpesčių kiekvieną dieną. Spuogai yra viena iš tokių bėdų.

apie autorių

Daktaras Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: AllHealthBlogs.com tinklo, taip pat kitų sveikatos priežiūros apžvalgų projektų ir tinklaraščių autorius. Išleido nemažai knygų apie mitybą ir seksualinę sveikatą. Praktikuojantis seksualinės sveikatos terapeutas.

Straipsnį mediciniškai peržiūrėjo:

Daktaras Džeris K

Dr. Jerry K: šeimos medicinos, reprodukcinės sveikatos, natūralaus požiūrio į seksualinę sveikatą ir bendros gerovės ekspertas. Olbanio valstijos universitete įgijo daktaro laipsnį. 30 metų patirtis šeimos medicinoje, ypatingai besidominti seksualine sveikata, seksualiniu gyvenimu ir seksualinio stiprinimo produktais.