Valóban segítenek a kiegészítők a pattanások kezelésében? Mutassa be, hogyan működnek!

Valóban segítenek a kiegészítők a pattanások kezelésében? Mutassa be, hogyan működnek!

Az akne egy gyakori bőrbetegség, amely a bőr szőrtüszőit és zsírmirigyeit érinti. Pattanások, mitesszerek, fehér foltok és bizonyos esetekben ciszták jelenléte jellemzi. Az akne általában a test azon részein jelentkezik, ahol nagy sűrűségű zsírmirigyek találhatók, például az arcon, a mellkason, a háton és a vállakon.

Akne kialakulása

Az akne kialakulása akkor kezdődik, amikor a szőrtüszők eltömődnek olajjal (faggyúval) és elhalt bőrsejtekkel. Ez különféle tényezők miatt fordulhat elő, beleértve a túlzott olajtermelést, a hormonális ingadozásokat, a baktériumok túlszaporodását és a gyulladást. Amikor a tüsző eltömődik, olyan környezetet teremt, ahol a baktériumok, különösen a Propionibacterium acnes (P. Acnes) szaporodhatnak.

Az eltömődött tüszők nem gyulladásos aknés elváltozásokként nyilvánulhatnak meg, mint például mitesszerek (nyitott komedonok) és fehér foltok (zárt komedonok). Ha a tüsző a baktériumok jelenléte miatt begyullad, gyulladásos aknés elváltozások, például papulák, pustulák, csomók és ciszták kialakulásához vezethet. Ezek a gyulladásos elváltozások gyakran vörösek, duzzadtak és érzékenyek.

Forrás: Az akne típusai: Az eltömődött pórusoktól a cisztákig

Az aknét számos tényező befolyásolhatja, beleértve a genetikai tényezőket, a hormonális változásokat (például pubertás vagy hormonális egyensúlyhiány), bizonyos gyógyszerek, stressz, étrend és bőrápolási szokások. Bármilyen korosztályt érinthet, bár leggyakrabban pubertáskorban lévő serdülőkkel jár. Azonban a felnőttkori akne is elterjedt, és felnőttkorig is fennmaradhat.

Az akne hatása

Az akne hatása túlmutat a fizikai tüneteken. Jelentős pszichológiai és érzelmi hatásai lehetnek, ami alacsony önbecsüléshez, szociális szorongáshoz, sőt bizonyos esetekben depresszióhoz is vezethet. Ezért az akne kezelése nemcsak a testi tünetek kezelésére összpontosít, hanem az egyén általános jólétét is figyelembe veszi.

Akne kezelése

Az akne hatékony kezelése sokrétű megközelítést foglal magában, ideértve a megfelelő bőrápolást, az életmód megváltoztatását és bizonyos esetekben az orvosi beavatkozásokat is.

A kezelési lehetőségek között szerepelhetnek helyi gyógyszerek, orális gyógyszerek, hormonterápiák (például orális fogamzásgátlók) és bőrgyógyászok által végzett eljárások (például kémiai hámlasztás vagy lézerterápia).

Forrás: Hogyan lehet gyógyítani a pattanásokat?

Fontos megjegyezni, hogy az akne kezelése időt és türelmet igényelhet, mivel az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek. Javasoljuk, hogy konzultáljon bőrgyógyászral vagy egészségügyi szakemberrel, hogy meghatározza a legmegfelelőbb kezelési tervet az akne súlyossága és sajátos jellemzői alapján.

Melyek a leggyakoribb akne kezelési lehetőségek?

Ha az akne kezeléséről van szó, az akne súlyosságától és típusától függően számos lehetőség áll rendelkezésre. A leggyakoribb akne kezelési lehetőségek a következők:

1. Helyi gyógyszerek: Ezeket közvetlenül a bőrre alkalmazzák, és különféle formákban kaphatók, például krémek, gélek, testápolók vagy habok. Néhány gyakori helyi gyógyszer az akne kezelésére:
   • Benzoil-peroxid: Segít elpusztítani a baktériumokat, csökkenti a gyulladást és felszabadítja a pórusokat.
   • Retinoidok: Az A-vitaminból származnak, elősegítik a sejtcserét, megakadályozzák a pórusok eltömődését és csökkentik a gyulladást.
   • Szalicilsav: Segíti a bőr hámlását, eltömíti a pórusokat és csökkenti a gyulladást.
   • Antibiotikumok: A helyileg alkalmazott antibiotikumok, mint például a klindamicin vagy az eritromicin, segíthetnek a pattanást okozó baktériumok leküzdésében.
2. Orális gyógyszerek: Súlyosabb aknés esetekben szájon át szedhető gyógyszerek is felírhatók. Ezek a gyógyszerek a szervezeten belülről hatnak, hogy megcélozzák az akne kiváltó okait. A pattanások kezelésére szolgáló általános orális gyógyszerek a következők:
   • Antibiotikumok: Az orális antibiotikumok, mint a doxiciklin vagy a minociklin, segítenek csökkenteni a gyulladást és elpusztítani a baktériumokat.
   • Hormonális kezelések: Az ösztrogént és progesztint tartalmazó orális fogamzásgátlók (fogamzásgátló tabletták) szabályozhatják a hormonális egyensúlyhiányt, amely egyes egyéneknél hozzájárul a pattanások kialakulásához.
   • Izotretinoin: Ez az erős orális gyógyszer súlyos aknés esetekre van fenntartva. Csökkenti a faggyútermelést, küzd a gyulladással, és hosszú távú remissziót biztosít. Azonban lehetséges mellékhatásai vannak, és gondos megfigyelést igényel.
3. Kombinált terápiák: A bőrgyógyászok gyakran javasolják a különböző kezelési módok kombinálását az akne átfogó kezelése érdekében. Például helyi gyógyszerek, orális antibiotikumok vagy hormonális kezelések kombinációját írhatják fel az akne kialakulásának különböző aspektusaira.
4. Természetes kiegészítők akne kezelésére: Az elmúlt években a természetes kiegészítők népszerűvé váltak az akne kezelés alternatív vagy kiegészítő megközelítéseiként. Ezek a kiegészítők gyakran tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat vagy gyógynövény-kivonatokat, amelyekről úgy gondolják, hogy kezelik a pattanások hátterében álló tényezőket.
   • A pattanások egyik népszerű természetes kiegészítője a cink. A cink gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet szabályozni a faggyútermelést, csökkenti az aknés elváltozások kialakulását, és elősegíti a gyógyulási folyamatot. Az omega-3 zsírsavak, amelyek általában megtalálhatók a halolaj-kiegészítőkben, szintén ígéretesnek bizonyultak a gyulladás csökkentésében és az akne tüneteinek enyhítésében.
   • Az A-vitamin, különösen retinoidok formájában, széles körben elismert az akne kezelésében nyújtott hatékonyságáról. A retinoidok segítenek szabályozni a sejtcserét, megakadályozzák a pórusok eltömődését és elősegítik az egészséges bőr növekedését. Feltárták a probiotikumokat, a bélrendszer egészségét támogató jótékony baktériumokat, hogy javítsák a pattanások kialakulását azáltal, hogy modulálják a szervezet gyulladásos reakcióját és kiegyensúlyozzák a bőr mikrobiomát.
   • A teafaolaj, amelyet a Melaleuca alternifolia fa leveleiből nyernek, egy másik természetes gyógymód, amely antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Helyileg alkalmazták az aknés elváltozások csökkentésére és a bőr általános megjelenésének javítására.
5. Szakmai eljárások: Bizonyos esetekben bőrgyógyászok végezhetnek akne kezelési eljárásokat. Ezek az eljárások magukban foglalhatják:
   • Kémiai hámlasztás: kémiai oldatot visznek fel a bőrre, hámlasztják a külső réteget és felszabadítják a pórusokat.
   • Mikrodermabrázió: Egy eszköz segítségével gyengéden hámlasztja a bőrt, csökkenti az aknés elváltozások megjelenését és javítja a bőr textúráját.
   • Fényterápia: A különböző típusú fényterápia, mint például a kék fény vagy a lézerterápia, megcélozhatja a baktériumokat és csökkentheti a bőr gyulladását.
6. Bőrápolási gyakorlatok és életmód-módosítások: Az orvosi beavatkozások mellett a helyes bőrápolási gyakorlatok alkalmazása segíthet a pattanások kezelésében. Ebbe beletartozik:
   • A bőr gyengéd tisztítása naponta kétszer enyhe, nem komedogén tisztítószerekkel.
   • Kerülje a túlzott dörzsölést vagy a pattanásos elváltozások felszedését, mivel ez súlyosbíthatja a gyulladást és hegesedéshez vezethet.
   • Nem komedogén hidratálókrémek és fényvédők használata.
   • Kerülje az olajoknak vagy zsíros kozmetikumoknak való túlzott kitettséget.
   • Stresszszint kezelése és stresszcsökkentő technikák gyakorlása.
   • Gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és sovány fehérjékben gazdag kiegyensúlyozott étrend követése.

Természetes kiegészítők akne kezelésére

Az akne kezelésére szolgáló természetes kiegészítők népszerűvé váltak a hagyományos terápiák alternatív vagy kiegészítő megközelítéseiként. Ezek a kiegészítők gyakran tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat vagy gyógynövény-kivonatokat, amelyekről úgy gondolják, hogy kezelik a pattanásokhoz hozzájáruló mögöttes tényezőket, és elősegítik az egészségesebb bőrt.

Vitaminok és ásványi anyagok akne kezelésére

Íme néhány gyakran használt természetes kiegészítő a pattanások kezelésére, és hogyan működnek:

1. Cink: A cink esszenciális ásványi anyag, amely létfontosságú szerepet játszik a különböző testi funkciókban, beleértve az immunrendszer működését és a sebgyógyulást. Ami az akne kezelését illeti, a cink gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segít szabályozni a faggyútermelést. Támogathatja az aknés elváltozások gyógyulási folyamatát és elősegítheti az egészségesebb bőrt.
2. Omega-3 zsírsavak: Az Omega-3 zsírsavak, amelyek általában megtalálhatók a halolaj-kiegészítőkben, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben, beleértve az aknéhoz kapcsolódó gyulladásokat is. A gyulladásos reakció modulálásával az omega-3 zsírsavak segíthetnek az akne tüneteinek enyhítésében.
3. A vitamin: Az A-vitamin, különösen retinoidok formájában, jól ismert az akne kezelésében nyújtott hatékonyságáról. A retinoidok segítenek szabályozni a sejtcserét, megakadályozzák a pórusok eltömődését és elősegítik az egészséges bőr növekedését. Gyulladáscsökkentő hatásuk is lehet, így jótékony hatással lehet a pattanásos bőrre.
4. Probiotikumok: A probiotikumok jótékony baktériumok, amelyek támogatják a bélrendszer egészségét. Új kutatások azt sugallják, hogy a probiotikumok pozitív hatással lehetnek a pattanásokra is. Segíthetnek modulálni a szervezet gyulladásos reakcióját, és egyensúlyba hozhatják a bőr mikrobiómát, ami szerepet játszik az akne kialakulásában.
5. Teafa olaj: A Melaleuca alternifolia fa leveleiből származó teafaolaj antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Helyileg alkalmazták az aknés elváltozások csökkentésére és a bőr általános megjelenésének javítására. A teafaolaj segíthet elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat és csökkenti a bőr gyulladását.

Gyógynövényes akne kezelés kiegészítők

1. Pitypang gyökér): A pitypang az Asteraceae vagy a napraforgófélék családjába tartozó közönséges réti gyógynövény, amely általános méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, így hatékonyan kezeli a bőrhibákat. Ez a közönséges kerti növény sok hasznosat tartalmaz szervezetünk számára: keserű vegyületeket, kolint, inulint, ásványi anyagokat, például kalciumot, nátriumot, kovasavat, ként, valamint magas koncentrációban káliumot és a friss levelekben. A bőrápolásban és a kozmetikában segít a pattanások, ekcéma és egyéb bőrkiütések eltüntetésében.
2. Bojtorján (gyökér): A bojtorján egy bogáncsnövény, amely az USA északi részében, Európában és Ázsiában őshonos. Ennek a növénynek a gyökereit és leveleit évszázadok óta használták bőrrák, akné, ekcéma és más bőrbetegségek és betegségek ellen. Enyhén antibiotikus hatású, és segíthet a bőr simaságának helyreállításában.
3. Sárga dokk (gyökér): A Yellow dock, egy általános szisztémás tonik, sarsaparillával kombinálva krónikus bőrbetegségek kezelésére szolgál. Aktív összetevői, mint az összehúzó hatású tanisz és a tisztító hatású antrakinonok antimikrobiális tulajdonságai együttesen teszik a növényből készült főzeteket hasznossá bőrbetegségek, például pikkelysömör és ekcéma, valamint bőrkiütések kezelésében.
4. Sarsaparilla (gyökér): A Sarsaparilla egy évelő, szúrós szárú szőlőtőke, amely Amerikában és Nyugat-Indiában őshonos. Az általában vértisztítóként besorolt ​​sarsaparillát sárga dokkolóval kombinálják a krónikus bőrbetegségek, különösen a pikkelysömör korrigálása érdekében. Megállapították, hogy a pikkelysömörben szenvedő egyéneknél magas az endotoxinok (normál bélbaktériumok sejtfaltöredékei) szintje kering a véráramban. Megállapították, hogy a sarsaponin, a sarsaparilla egyik fő szteroidja ezekhez az endotoxinokhoz kötődik, és eltávolítja azokat, így mentesíti a beteget a pikkelysömörtől. A magas endotoxinszinttel összefüggő egyéb egészségügyi állapotok közé tartozik az ekcéma, az ízületi gyulladás és a fekélyes vastagbélgyulladás, és ezek a sarsaparilla használatával is enyhíthetők.
5. Lila kúpvirág (por): Az echinacea serkenti az immunrendszert azáltal, hogy fokozza bizonyos típusú fehérvérsejtek termelését és erősíti az emberi sejtfalat, így a baktériumok és vírusok nehezebben jutnak be a sejtekbe. Ennek a gyógynövénynek a használata megvédheti a bőrt a gyulladásos betegségektől. Ezek a vadvirágok eredetileg az Egyesült Államok és Kanada síkságain nőttek vadon, de ma már Európában és Ázsia egyes részein, valamint Észak-Amerikában is termesztik őket. Szájon át szedik, hogy fokozzák az immunrendszer válaszát, és csökkentsék a megfázás és az influenza időtartamát és tüneteit. Bőrre alkalmazva enyhíthetik az olyan állapotokat, mint az ekcéma, a rovarcsípés és a pikkelysömör. A lila kúpvirág gátolja a baktériumokat és a gennyképződést is.
6. Vörös lóhere (virág): Hagyományosan a méreganyagok vérkeringésből való kiszorítására használt vöröshere magas B-vitamin komplexének köszönhetően hatékony bőrproblémák kezelésére szolgál. A népi gyógyászatban a vöröshere friss virágait apróra vágják vagy pépesítik, és közvetlenül bőrgyulladásokra, például rovarcsípésekre alkalmazzák. A közelmúltban vöröshere-kivonatot tartalmazó krémeket, testápolókat vagy kenőcsöket figyeltek meg a pikkelysömör és más bőrbetegségek kezelésére.
7. édesgyökér (gyökér): Az édesgyökér megfelelő mennyiségben történő lenyelése csökkenti a bőr gyulladását és kipirosodását. Bőrgyulladás és bőrfertőzések kezelésére borogatásban is alkalmazták. Az édesgyökér más tisztító és gyógyító gyógynövényekkel együtt használatos bőrpuhítóként, kozmetikai bőrvilágosítóként is.
8. Atlanti tengeri moszat (por): Az Atlantic Kelp gazdag olyan vegyületekben, amelyeket a kozmetikai iparban kifejezetten használnak, mint például a poligalaktozidok, fukóz polimerek és urzolsav. Ezek a vegyületek bőségesen tartalmaznak nem esszenciális és esszenciális aminosavat, például prolint, glicint és licint – amelyek mindegyike a bőr rugalmas rostjaiban is megtalálható –, és a hidratáció javításával fenntartják és javítják a bőr rugalmasságát. Ez az egyedülálló hínár kizárólag Észak-Amerika és Európa észak-atlanti partvidékén nő, és méregtelenítőként és vértisztítóként nagyra értékelik. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a bőrhibákra is jótékony hatással vannak.
9. Cayenne (40 HU): A cayenne bors csípős és fűszeres íze elsősorban a kapszaicin nevű összetevőnek köszönhető, amely helyileg a bőrre alkalmazva enyhítheti a fájdalmat és a viszketést az érzékszervi idegekre hatva. Ugyanez a tompító tulajdonság csökkentheti a pikkelysömörrel kapcsolatos viszketést és gyulladást. A Cayenne hordozóanyagként funkcionál, amely serkentheti és elősegítheti a többi összetevőnek a faggyúmirigyekbe és a bőr pórusaiba való mozgását.

A természetes akne kezelésére szolgáló kiegészítők előnyei

1. Természetes megközelítés: Sokan a természetes kiegészítőket részesítik előnyben, mivel azok holisztikusabb és természetesebb megközelítést biztosítanak az akne kezelésében. Gyakran tartalmaznak természetes forrásból származó összetevőket, amelyek vonzóak lehetnek azok számára, akik alternatívákat keresnek a hagyományos gyógyszerek helyett.
2. Kevesebb mellékhatás lehetősége: A természetes kiegészítőknek kisebb a mellékhatások kockázata, mint néhány hagyományos gyógyszer. Fontos azonban megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítők továbbra is kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, vagy egyéni hatásaik lehetnek, ezért az egészségügyi szakemberrel való konzultáció elengedhetetlen.
3. Kiegészítő hatások: A természetes kiegészítők kiegészíthetik a hagyományos akne kezelési lehetőségeket. Az akne kialakulásának különböző aspektusait célozhatják meg, és szinergikusan működnek a helyi vagy orális gyógyszerekkel, hogy átfogó aknekezelést biztosítsanak.
4. Táplálkozási támogatás: Egyes pattanások kezelésére szolgáló kiegészítők, mint például a cink vagy az omega-3 zsírsavak, további táplálkozási támogatást nyújtanak. Hozzájárulhatnak a bőr általános egészségéhez, és támogatják a különböző testi funkciókat, ami pozitív hatással lehet a pattanások kezelésére.
5. Személyre szabott megközelítés: Minden ember aknéja egyedi, és a természetes táplálékkiegészítők személyre szabottabb megközelítést kínálnak a kezeléshez. Az egyéni igényekhez és preferenciákhoz szabhatók, lehetővé téve az egyének számára, hogy felfedezzék a különböző lehetőségeket, és megtalálják a számukra legmegfelelőbbet.

Bár a természetes kiegészítők hasznosak lehetnek, fontos megjegyezni, hogy hatékonyságuk egyénenként eltérő lehet.

Az akne egy összetett állapot, és ami az egyik embernél működik, nem biztos, hogy a másiknál ​​működik.

Forrás: Hogyan kezeljük a különböző típusú pattanásokat

A természetes pattanáskezelő kiegészítők lehetséges hátrányai

Bár a természetes pattanás elleni kiegészítőket széles körben biztonságosnak és hatékonynak tekintik, fontos felismerni, hogy nem mindenkinél működhetnek ugyanúgy. A természetes összetevők általában kevesebb mellékhatást okoznak, mint a szintetikus drogok, de a felhasználók mégis tapasztalhatnak kisebb problémákat, különösen egy új táplálékkiegészítő elkezdésekor.

• Egyesek enyhe emésztési kellemetlenségeket, székletürítési változásokat vagy bőrszárazságot tapasztalhatnak a használat első néhány napjában. Ezek a hatások általában átmenetiek és elmúlnak, ahogy a szervezet alkalmazkodik. A vényköteles gyógyszerekkel ellentétben a természetes táplálékkiegészítők ritkán okoznak súlyos reakciókat. Azonban az ismert allergiában szenvedőknek gondosan el kell olvasniuk az összetevők címkéit, hogy elkerüljék a lehetséges kiváltó okokat.
• Az eredmények az életmódtól, az étrendtől és a pattanások súlyosságától is függően változhatnak. A természetes táplálékkiegészítők kiegyensúlyozott étrenddel, megfelelő hidratálással és következetes bőrápolással kombinálva működnek a legjobban. Egyes felhasználóknak több hét használatra lehet szükségük, mielőtt egyértelmű javulást tapasztalnának, ami türelmet és következetességet igényel.
• Egy másik szempont, amit figyelembe kell venni, a termékminőség. A táplálékkiegészítők piaca nagy és változatos, ezért fontos, hogy megbízható forrásból származó, jó minőségű, jól ellenőrzött termékeket válasszunk. Az alacsony minőségű vagy rosszul összetételű termékek nem feltétlenül biztosítják ugyanazokat az előnyöket.

Összességében a természetes pattanás elleni kiegészítők lehetséges hátrányai minimálisak az erős gyógyszerek kockázataihoz képest. Helyes használat esetén gyengéd és támogató módot kínálnak a pattanások kezelésére, javítva a bőr egészségét anélkül, hogy hosszú távú károsodást okoznának. A legtöbb ember számára az előnyök messze felülmúlják a kisebb vagy rövid távú problémákat.

Összegzés: A táplálékkiegészítők valóban segítenek a pattanások kezelésében!

Az akne egy kihívást jelentő állapot, amely jelentős hatással lehet az egyén fizikai megjelenésére és érzelmi jólétére. Míg a hagyományos kezelések továbbra is az elsődleges megközelítés, a természetes kiegészítők alternatív vagy kiegészítő lehetőségekként jelentek meg az akne kezelésében.

Az olyan étrend-kiegészítők, mint a cink, az omega-3 zsírsavak, az A-vitamin, a probiotikumok és a teafaolaj, potenciálisan képesek kezelni a pattanások kialakulásához hozzájáruló tényezőket és javítani a tüneteket.

Bár megbízhat a természetes táplálékkiegészítőkben, mivel biztonságosak és hatékonyak, érdemes konzultálnia egy egészségügyi szakemberrel használat előtt. Minden ember aknés útja egyedi, és egy személyre szabott kezelési terv, amely a hagyományos megközelítéseket természetes táplálékkiegészítőkkel ötvözi, a legjobb eredményeket hozhatja.

Kapcsolódó termékek

Hogyan működnek az aknekezelések: Az igazság a természetes akne elleni gyógyszerek mögött

Életünk tele van elragadó örömökkel, valamint számos kellemetlenséggel, amelyek minden nap gondot okoznak. Az akne az egyik ilyen probléma.

A szerzőről

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: Az AllHealthBlogs.com hálózat, valamint a többi egészségügyi felülvizsgálati projekt és blog szerzője. Számos könyvet publikált a táplálkozásról és a szexuális egészségről. Gyakorló szexuális egészségügyi terapeuta.

A cikket orvosilag felülvizsgálta:

Dr. Jerry K

Dr. Jerry K: a családgyógyászat, a reproduktív egészség, a szexuális egészség természetes megközelítése és az általános jólét szakértője. Az Albany Állami Egyetemen szerzett PhD fokozatot. 30 éves tapasztalat a családgyógyászatban, különös érdeklődéssel a szexuális egészség, a szexuális élet és a szexuális feljavító termékek iránt.