Valóban segítenek a kiegészítők a pattanások kezelésében? Mutassa be, hogyan működnek!

Valóban segítenek a kiegészítők a pattanások kezelésében? Mutassa be, hogyan működnek!

Az akne egy gyakori bőrbetegség, amely a bőr szőrtüszőit és zsírmirigyeit érinti. Pattanások, mitesszerek, fehér foltok és bizonyos esetekben ciszták jelenléte jellemzi. Az akne általában a test azon részein jelentkezik, ahol nagy sűrűségű zsírmirigyek találhatók, például az arcon, a mellkason, a háton és a vállakon.

Akne kialakulása

Az akne kialakulása akkor kezdődik, amikor a szőrtüszők eltömődnek olajjal (faggyúval) és elhalt bőrsejtekkel. Ez különféle tényezők miatt fordulhat elő, beleértve a túlzott olajtermelést, a hormonális ingadozásokat, a baktériumok túlszaporodását és a gyulladást. Amikor a tüsző eltömődik, olyan környezetet teremt, ahol a baktériumok, különösen a Propionibacterium acnes (P. Acnes) szaporodhatnak.

Az eltömődött tüszők nem gyulladásos aknés elváltozásokként nyilvánulhatnak meg, mint például mitesszerek (nyitott komedonok) és fehér foltok (zárt komedonok). Ha a tüsző a baktériumok jelenléte miatt begyullad, gyulladásos aknés elváltozások, például papulák, pustulák, csomók és ciszták kialakulásához vezethet. Ezek a gyulladásos elváltozások gyakran vörösek, duzzadtak és érzékenyek.

Forrás: Az akne típusai: Az eltömődött pórusoktól a cisztákig

Az aknét számos tényező befolyásolhatja, beleértve a genetikai tényezőket, a hormonális változásokat (például pubertás vagy hormonális egyensúlyhiány), bizonyos gyógyszerek, stressz, étrend és bőrápolási szokások. Bármilyen korosztályt érinthet, bár leggyakrabban pubertáskorban lévő serdülőkkel jár. Azonban a felnőttkori akne is elterjedt, és felnőttkorig is fennmaradhat.

Az akne hatása

Az akne hatása túlmutat a fizikai tüneteken. Jelentős pszichológiai és érzelmi hatásai lehetnek, ami alacsony önbecsüléshez, szociális szorongáshoz, sőt bizonyos esetekben depresszióhoz is vezethet. Ezért az akne kezelése nemcsak a testi tünetek kezelésére összpontosít, hanem az egyén általános jólétét is figyelembe veszi.

Akne kezelése

Az akne hatékony kezelése sokrétű megközelítést foglal magában, ideértve a megfelelő bőrápolást, az életmód megváltoztatását és bizonyos esetekben az orvosi beavatkozásokat is.

A kezelési lehetőségek között szerepelhetnek helyi gyógyszerek, orális gyógyszerek, hormonterápiák (például orális fogamzásgátlók) és bőrgyógyászok által végzett eljárások (például kémiai hámlasztás vagy lézerterápia).

Forrás: Hogyan lehet gyógyítani a pattanásokat?

Fontos megjegyezni, hogy az akne kezelése időt és türelmet igényelhet, mivel az eredmények egyénenként eltérőek lehetnek. Javasoljuk, hogy konzultáljon bőrgyógyászral vagy egészségügyi szakemberrel, hogy meghatározza a legmegfelelőbb kezelési tervet az akne súlyossága és sajátos jellemzői alapján.

Melyek a leggyakoribb akne kezelési lehetőségek?

Ha az akne kezeléséről van szó, az akne súlyosságától és típusától függően számos lehetőség áll rendelkezésre. A leggyakoribb akne kezelési lehetőségek a következők:

1. Helyi gyógyszerek: Ezeket közvetlenül a bőrre alkalmazzák, és különféle formákban kaphatók, például krémek, gélek, testápolók vagy habok. Néhány gyakori helyi gyógyszer az akne kezelésére:
   • Benzoil-peroxid: Segít elpusztítani a baktériumokat, csökkenti a gyulladást és felszabadítja a pórusokat.
   • Retinoidok: Az A-vitaminból származnak, elősegítik a sejtcserét, megakadályozzák a pórusok eltömődését és csökkentik a gyulladást.
   • Szalicilsav: Segíti a bőr hámlását, eltömíti a pórusokat és csökkenti a gyulladást.
   • Antibiotikumok: A helyileg alkalmazott antibiotikumok, mint például a klindamicin vagy az eritromicin, segíthetnek a pattanást okozó baktériumok leküzdésében.
2. Orális gyógyszerek: Súlyosabb aknés esetekben szájon át szedhető gyógyszerek is felírhatók. Ezek a gyógyszerek a szervezeten belülről hatnak, hogy megcélozzák az akne kiváltó okait. A pattanások kezelésére szolgáló általános orális gyógyszerek a következők:
   • Antibiotikumok: Az orális antibiotikumok, mint a doxiciklin vagy a minociklin, segítenek csökkenteni a gyulladást és elpusztítani a baktériumokat.
   • Hormonális kezelések: Az ösztrogént és progesztint tartalmazó orális fogamzásgátlók (fogamzásgátló tabletták) szabályozhatják a hormonális egyensúlyhiányt, amely egyes egyéneknél hozzájárul a pattanások kialakulásához.
   • Izotretinoin: Ez az erős orális gyógyszer súlyos aknés esetekre van fenntartva. Csökkenti a faggyútermelést, küzd a gyulladással, és hosszú távú remissziót biztosít. Azonban lehetséges mellékhatásai vannak, és gondos megfigyelést igényel.
3. Kombinált terápiák: A bőrgyógyászok gyakran javasolják a különböző kezelési módok kombinálását az akne átfogó kezelése érdekében. Például helyi gyógyszerek, orális antibiotikumok vagy hormonális kezelések kombinációját írhatják fel az akne kialakulásának különböző aspektusaira.
4. Természetes kiegészítők akne kezelésére: Az elmúlt években a természetes kiegészítők népszerűvé váltak az akne kezelés alternatív vagy kiegészítő megközelítéseiként. Ezek a kiegészítők gyakran tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat vagy gyógynövény-kivonatokat, amelyekről úgy gondolják, hogy kezelik a pattanások hátterében álló tényezőket.
   • A pattanások egyik népszerű természetes kiegészítője a cink. A cink gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet szabályozni a faggyútermelést, csökkenti az aknés elváltozások kialakulását, és elősegíti a gyógyulási folyamatot. Az omega-3 zsírsavak, amelyek általában megtalálhatók a halolaj-kiegészítőkben, szintén ígéretesnek bizonyultak a gyulladás csökkentésében és az akne tüneteinek enyhítésében.
   • Az A-vitamin, különösen retinoidok formájában, széles körben elismert az akne kezelésében nyújtott hatékonyságáról. A retinoidok segítenek szabályozni a sejtcserét, megakadályozzák a pórusok eltömődését és elősegítik az egészséges bőr növekedését. Feltárták a probiotikumokat, a bélrendszer egészségét támogató jótékony baktériumokat, hogy javítsák a pattanások kialakulását azáltal, hogy modulálják a szervezet gyulladásos reakcióját és kiegyensúlyozzák a bőr mikrobiomát.
   • A teafaolaj, amelyet a Melaleuca alternifolia fa leveleiből nyernek, egy másik természetes gyógymód, amely antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Helyileg alkalmazták az aknés elváltozások csökkentésére és a bőr általános megjelenésének javítására.
5. Szakmai eljárások: Bizonyos esetekben bőrgyógyászok végezhetnek akne kezelési eljárásokat. Ezek az eljárások magukban foglalhatják:
   • Kémiai hámlasztás: kémiai oldatot visznek fel a bőrre, hámlasztják a külső réteget és felszabadítják a pórusokat.
   • Mikrodermabrázió: Egy eszköz segítségével gyengéden hámlasztja a bőrt, csökkenti az aknés elváltozások megjelenését és javítja a bőr textúráját.
   • Fényterápia: A különböző típusú fényterápia, mint például a kék fény vagy a lézerterápia, megcélozhatja a baktériumokat és csökkentheti a bőr gyulladását.
6. Bőrápolási gyakorlatok és életmód-módosítások: Az orvosi beavatkozások mellett a helyes bőrápolási gyakorlatok alkalmazása segíthet a pattanások kezelésében. Ebbe beletartozik:
   • A bőr gyengéd tisztítása naponta kétszer enyhe, nem komedogén tisztítószerekkel.
   • Kerülje a túlzott dörzsölést vagy a pattanásos elváltozások felszedését, mivel ez súlyosbíthatja a gyulladást és hegesedéshez vezethet.
   • Nem komedogén hidratálókrémek és fényvédők használata.
   • Kerülje az olajoknak vagy zsíros kozmetikumoknak való túlzott kitettséget.
   • Stresszszint kezelése és stresszcsökkentő technikák gyakorlása.
   • Gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és sovány fehérjékben gazdag kiegyensúlyozott étrend követése.

Természetes kiegészítők akne kezelésére

Az akne kezelésére szolgáló természetes kiegészítők népszerűvé váltak a hagyományos terápiák alternatív vagy kiegészítő megközelítéseiként. Ezek a kiegészítők gyakran tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat vagy gyógynövény-kivonatokat, amelyekről úgy gondolják, hogy kezelik a pattanásokhoz hozzájáruló mögöttes tényezőket, és elősegítik az egészségesebb bőrt.

Vitaminok és ásványi anyagok akne kezelésére

Íme néhány gyakran használt természetes kiegészítő a pattanások kezelésére, és hogyan működnek:

1. Cink: A cink esszenciális ásványi anyag, amely létfontosságú szerepet játszik a különböző testi funkciókban, beleértve az immunrendszer működését és a sebgyógyulást. Ami az akne kezelését illeti, a cink gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és segít szabályozni a faggyútermelést. Támogathatja az aknés elváltozások gyógyulási folyamatát és elősegítheti az egészségesebb bőrt.
2. Omega-3 zsírsavak: Az Omega-3 zsírsavak, amelyek általában megtalálhatók a halolaj-kiegészítőkben, gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Segíthetnek csökkenteni a gyulladást a szervezetben, beleértve az aknéhoz kapcsolódó gyulladásokat is. A gyulladásos reakció modulálásával az omega-3 zsírsavak segíthetnek az akne tüneteinek enyhítésében.
3. A vitamin: Az A-vitamin, különösen retinoidok formájában, jól ismert az akne kezelésében nyújtott hatékonyságáról. A retinoidok segítenek szabályozni a sejtcserét, megakadályozzák a pórusok eltömődését és elősegítik az egészséges bőr növekedését. Gyulladáscsökkentő hatásuk is lehet, így jótékony hatással lehet a pattanásos bőrre.
4. Probiotikumok: A probiotikumok jótékony baktériumok, amelyek támogatják a bélrendszer egészségét. Új kutatások azt sugallják, hogy a probiotikumok pozitív hatással lehetnek a pattanásokra is. Segíthetnek modulálni a szervezet gyulladásos reakcióját, és egyensúlyba hozhatják a bőr mikrobiómát, ami szerepet játszik az akne kialakulásában.
5. Teafa olaj: A Melaleuca alternifolia fa leveleiből származó teafaolaj antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Helyileg alkalmazták az aknés elváltozások csökkentésére és a bőr általános megjelenésének javítására. A teafaolaj segíthet elpusztítani a pattanásokat okozó baktériumokat és csökkenti a bőr gyulladását.

Gyógynövényes akne kezelés kiegészítők

1. Pitypang gyökér): A pitypang az Asteraceae vagy a napraforgófélék családjába tartozó közönséges réti gyógynövény, amely általános méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, így hatékonyan kezeli a bőrhibákat. Ez a közönséges kerti növény sok hasznosat tartalmaz szervezetünk számára: keserű vegyületeket, kolint, inulint, ásványi anyagokat, például kalciumot, nátriumot, kovasavat, ként, valamint magas koncentrációban káliumot és a friss levelekben. A bőrápolásban és a kozmetikában segít a pattanások, ekcéma és egyéb bőrkiütések eltüntetésében.
2. Bojtorján (gyökér): A bojtorján egy bogáncsnövény, amely az USA északi részében, Európában és Ázsiában őshonos. Ennek a növénynek a gyökereit és leveleit évszázadok óta használták bőrrák, akné, ekcéma és más bőrbetegségek és betegségek ellen. Enyhén antibiotikus hatású, és segíthet a bőr simaságának helyreállításában.
3. Sárga dokk (gyökér): A Yellow dock, egy általános szisztémás tonik, sarsaparillával kombinálva krónikus bőrbetegségek kezelésére szolgál. Aktív összetevői, mint az összehúzó hatású tanisz és a tisztító hatású antrakinonok antimikrobiális tulajdonságai együttesen teszik a növényből készült főzeteket hasznossá bőrbetegségek, például pikkelysömör és ekcéma, valamint bőrkiütések kezelésében.
4. Sarsaparilla (gyökér): A Sarsaparilla egy évelő, szúrós szárú szőlőtőke, amely Amerikában és Nyugat-Indiában őshonos. Az általában vértisztítóként besorolt ​​sarsaparillát sárga dokkolóval kombinálják a krónikus bőrbetegségek, különösen a pikkelysömör korrigálása érdekében. Megállapították, hogy a pikkelysömörben szenvedő egyéneknél magas az endotoxinok (normál bélbaktériumok sejtfaltöredékei) szintje kering a véráramban. Megállapították, hogy a sarsaponin, a sarsaparilla egyik fő szteroidja ezekhez az endotoxinokhoz kötődik, és eltávolítja azokat, így mentesíti a beteget a pikkelysömörtől. A magas endotoxinszinttel összefüggő egyéb egészségügyi állapotok közé tartozik az ekcéma, az ízületi gyulladás és a fekélyes vastagbélgyulladás, és ezek a sarsaparilla használatával is enyhíthetők.
5. Lila kúpvirág (por): Az echinacea serkenti az immunrendszert azáltal, hogy fokozza bizonyos típusú fehérvérsejtek termelését és erősíti az emberi sejtfalat, így a baktériumok és vírusok nehezebben jutnak be a sejtekbe. Ennek a gyógynövénynek a használata megvédheti a bőrt a gyulladásos betegségektől. Ezek a vadvirágok eredetileg az Egyesült Államok és Kanada síkságain nőttek vadon, de ma már Európában és Ázsia egyes részein, valamint Észak-Amerikában is termesztik őket. Szájon át szedik, hogy fokozzák az immunrendszer válaszát, és csökkentsék a megfázás és az influenza időtartamát és tüneteit. Bőrre alkalmazva enyhíthetik az olyan állapotokat, mint az ekcéma, a rovarcsípés és a pikkelysömör. A lila kúpvirág gátolja a baktériumokat és a gennyképződést is.
6. Vörös lóhere (virág): Hagyományosan a méreganyagok vérkeringésből való kiszorítására használt vöröshere magas B-vitamin komplexének köszönhetően hatékony bőrproblémák kezelésére szolgál. A népi gyógyászatban a vöröshere friss virágait apróra vágják vagy pépesítik, és közvetlenül bőrgyulladásokra, például rovarcsípésekre alkalmazzák. A közelmúltban vöröshere-kivonatot tartalmazó krémeket, testápolókat vagy kenőcsöket figyeltek meg a pikkelysömör és más bőrbetegségek kezelésére.
7. édesgyökér (gyökér): Az édesgyökér megfelelő mennyiségben történő lenyelése csökkenti a bőr gyulladását és kipirosodását. Bőrgyulladás és bőrfertőzések kezelésére borogatásban is alkalmazták. Az édesgyökér más tisztító és gyógyító gyógynövényekkel együtt használatos bőrpuhítóként, kozmetikai bőrvilágosítóként is.
8. Atlanti tengeri moszat (por): Az Atlantic Kelp gazdag olyan vegyületekben, amelyeket a kozmetikai iparban kifejezetten használnak, mint például a poligalaktozidok, fukóz polimerek és urzolsav. Ezek a vegyületek bőségesen tartalmaznak nem esszenciális és esszenciális aminosavat, például prolint, glicint és licint – amelyek mindegyike a bőr rugalmas rostjaiban is megtalálható –, és a hidratáció javításával fenntartják és javítják a bőr rugalmasságát. Ez az egyedülálló hínár kizárólag Észak-Amerika és Európa észak-atlanti partvidékén nő, és méregtelenítőként és vértisztítóként nagyra értékelik. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai a bőrhibákra is jótékony hatással vannak.
9. Cayenne (40 HU): A cayenne bors csípős és fűszeres íze elsősorban a kapszaicin nevű összetevőnek köszönhető, amely helyileg a bőrre alkalmazva enyhítheti a fájdalmat és a viszketést az érzékszervi idegekre hatva. Ugyanez a tompító tulajdonság csökkentheti a pikkelysömörrel kapcsolatos viszketést és gyulladást. A Cayenne hordozóanyagként funkcionál, amely serkentheti és elősegítheti a többi összetevőnek a faggyúmirigyekbe és a bőr pórusaiba való mozgását.

A természetes akne kezelésére szolgáló kiegészítők előnyei

1. Természetes megközelítés: Sokan a természetes kiegészítőket részesítik előnyben, mivel azok holisztikusabb és természetesebb megközelítést biztosítanak az akne kezelésében. Gyakran tartalmaznak természetes forrásból származó összetevőket, amelyek vonzóak lehetnek azok számára, akik alternatívákat keresnek a hagyományos gyógyszerek helyett.
2. Kevesebb mellékhatás lehetősége: A természetes kiegészítőknek kisebb a mellékhatások kockázata, mint néhány hagyományos gyógyszer. Fontos azonban megjegyezni, hogy az étrend-kiegészítők továbbra is kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, vagy egyéni hatásaik lehetnek, ezért az egészségügyi szakemberrel való konzultáció elengedhetetlen.
3. Kiegészítő hatások: A természetes kiegészítők kiegészíthetik a hagyományos akne kezelési lehetőségeket. Az akne kialakulásának különböző aspektusait célozhatják meg, és szinergikusan működnek a helyi vagy orális gyógyszerekkel, hogy átfogó aknekezelést biztosítsanak.
4. Táplálkozási támogatás: Egyes pattanások kezelésére szolgáló kiegészítők, mint például a cink vagy az omega-3 zsírsavak, további táplálkozási támogatást nyújtanak. Hozzájárulhatnak a bőr általános egészségéhez, és támogatják a különböző testi funkciókat, ami pozitív hatással lehet a pattanások kezelésére.
5. Személyre szabott megközelítés: Minden ember aknéja egyedi, és a természetes táplálékkiegészítők személyre szabottabb megközelítést kínálnak a kezeléshez. Az egyéni igényekhez és preferenciákhoz szabhatók, lehetővé téve az egyének számára, hogy felfedezzék a különböző lehetőségeket, és megtalálják a számukra legmegfelelőbbet.

Bár a természetes kiegészítők hasznosak lehetnek, fontos megjegyezni, hogy hatékonyságuk egyénenként eltérő lehet.

Az akne egy összetett állapot, és ami az egyik embernél működik, nem biztos, hogy a másiknál ​​működik.

Forrás: Hogyan kezeljük a különböző típusú pattanásokat

Összegzés: A táplálékkiegészítők valóban segítenek a pattanások kezelésében!

Az akne egy kihívást jelentő állapot, amely jelentős hatással lehet az egyén fizikai megjelenésére és érzelmi jólétére. Míg a hagyományos kezelések továbbra is az elsődleges megközelítés, a természetes kiegészítők alternatív vagy kiegészítő lehetőségekként jelentek meg az akne kezelésében.

Az olyan étrend-kiegészítők, mint a cink, az omega-3 zsírsavak, az A-vitamin, a probiotikumok és a teafaolaj, potenciálisan képesek kezelni a pattanások kialakulásához hozzájáruló tényezőket és javítani a tüneteket.

Bár megbízhat a természetes táplálékkiegészítőkben, mivel biztonságosak és hatékonyak, érdemes konzultálnia egy egészségügyi szakemberrel használat előtt. Minden ember aknés útja egyedi, és egy személyre szabott kezelési terv, amely a hagyományos megközelítéseket természetes táplálékkiegészítőkkel ötvözi, a legjobb eredményeket hozhatja.

Kapcsolódó termékek

Hogyan működnek az aknekezelések: Az igazság a természetes akne elleni gyógyszerek mögött

Életünk tele van elragadó örömökkel, valamint számos kellemetlenséggel, amelyek minden nap gondot okoznak. Az akne az egyik ilyen probléma.

A szerzőről

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: Az AllHealthBlogs.com hálózat, valamint a többi egészségügyi felülvizsgálati projekt és blog szerzője. Számos könyvet publikált a táplálkozásról és a szexuális egészségről. Gyakorló szexuális egészségügyi terapeuta.

A cikket orvosilag felülvizsgálta:

Dr. Jerry K

Dr. Jerry K: a családgyógyászat, a reproduktív egészség, a szexuális egészség természetes megközelítése és az általános jólét szakértője. Az Albany Állami Egyetemen szerzett PhD fokozatot. 30 éves tapasztalat a családgyógyászatban, különös érdeklődéssel a szexuális egészség, a szexuális élet és a szexuális feljavító termékek iránt.