Os suplementos realmente ajudam a tratar a acne? Revele como eles funcionam!

Os suplementos realmente ajudam a tratar a acne? Revele como eles funcionam!

A acne é uma condição comum da pele que afeta os folículos pilosos e as glândulas sebáceas da pele. É caracterizada pela presença de espinhas, cravos, espinhas e, em alguns casos, cistos. A acne geralmente ocorre em áreas do corpo onde há uma alta densidade de glândulas sebáceas, como rosto, tórax, costas e ombros.

Desenvolvimento de Acne

O desenvolvimento da acne começa quando os folículos pilosos ficam obstruídos com óleo (sebo) e células mortas da pele. Isso pode acontecer devido a vários fatores, incluindo produção excessiva de óleo, flutuações hormonais, supercrescimento bacteriano e inflamação. Quando o folículo fica entupido, ele cria um ambiente onde bactérias, particularmente Propionibacterium acnes (P. Acnes), podem prosperar.

Os folículos obstruídos podem se manifestar como lesões de acne não inflamatórias, como cravos (comedões abertos) e brancos (comedões fechados). Quando o folículo fica inflamado devido à presença bacteriana, pode levar à formação de lesões inflamatórias de acne, como pápulas, pústulas, nódulos e cistos. Essas lesões inflamatórias são frequentemente vermelhas, inchadas e sensíveis.

Fonte: Tipos de acne: De poros entupidos a cistos

A acne pode ser influenciada por vários fatores, incluindo genética, alterações hormonais (como durante a puberdade ou desequilíbrios hormonais), certos medicamentos, estresse, dieta e hábitos de cuidados com a pele. Pode afetar indivíduos de todas as idades, embora seja mais comumente associado a adolescentes que passam pela puberdade. No entanto, a acne adulta também é prevalente e pode persistir na idade adulta.

Impacto da Acne

O impacto da acne vai além dos sintomas físicos. Pode ter efeitos psicológicos e emocionais significativos, levando a baixa auto-estima, ansiedade social e até depressão em alguns casos. Portanto, o tratamento da acne não se concentra apenas no tratamento dos sintomas físicos, mas também leva em consideração o bem-estar geral do indivíduo.

gerenciamento de acne

O gerenciamento eficaz da acne envolve uma abordagem multifacetada, incluindo cuidados adequados com a pele, modificações no estilo de vida e, em alguns casos, intervenções médicas.

As opções de tratamento podem incluir medicamentos tópicos, medicamentos orais, terapias hormonais (como anticoncepcionais orais) e procedimentos realizados por dermatologistas (como peelings químicos ou terapia a laser).

Fonte: Como curar espinhas?

É importante ressaltar que o tratamento da acne pode exigir tempo e paciência, pois os resultados podem variar de pessoa para pessoa. Recomenda-se consultar um dermatologista ou profissional de saúde para determinar o plano de tratamento mais adequado com base na gravidade e nas características específicas da acne.

Quais são as opções de tratamento de acne mais comuns?

Quando se trata de tratamento da acne, várias opções estão disponíveis, dependendo da gravidade e do tipo de acne. As opções de tratamento de acne mais comuns incluem:

1. Medicamentos Tópicos: são aplicados diretamente na pele e vêm em várias formas, como cremes, géis, loções ou espumas. Alguns medicamentos tópicos comuns para acne incluem:
   • Peróxido de benzoíla: ajuda a matar bactérias, reduz a inflamação e desobstrui os poros.
   • Retinóides: Derivados da vitamina A, promovem a renovação celular, previnem o entupimento dos poros e reduzem a inflamação.
   • Ácido Salicílico: Ajuda a esfoliar a pele, desobstrui os poros e reduz a inflamação.
   • Antibióticos: antibióticos tópicos, como clindamicina ou eritromicina, podem ajudar a controlar as bactérias causadoras da acne.
2. Medicamentos Orais: Em casos mais graves de acne, medicamentos orais podem ser prescritos. Esses medicamentos funcionam de dentro do corpo para atingir as causas subjacentes da acne. Medicamentos orais comuns para acne incluem:
   • Antibióticos: antibióticos orais, como doxiciclina ou minociclina, ajudam a reduzir a inflamação e matar bactérias.
   • Tratamentos hormonais: Os contraceptivos orais (pílulas anticoncepcionais) contendo estrogênio e progesterona podem regular os desequilíbrios hormonais que contribuem para a acne em alguns indivíduos.
   • Isotretinoína: Este poderoso medicamento oral é reservado para casos graves de acne. Reduz a produção de sebo, combate a inflamação e pode fornecer remissão a longo prazo. No entanto, ele vem com possíveis efeitos colaterais e requer monitoramento cuidadoso.
3. Terapias combinadas: os dermatologistas geralmente recomendam a combinação de diferentes modalidades de tratamento para tratar a acne de maneira abrangente. Por exemplo, eles podem prescrever uma combinação de medicamentos tópicos, antibióticos orais ou tratamentos hormonais para atingir vários aspectos da formação da acne.
4. Suplementos naturais para o tratamento da acne: Nos últimos anos, os suplementos naturais ganharam popularidade como abordagens alternativas ou complementares para o tratamento da acne. Esses suplementos geralmente contêm vitaminas, minerais, antioxidantes ou extratos de ervas que, acredita-se, abordam os fatores subjacentes que contribuem para a acne.
   • Um suplemento natural popular para acne é o zinco. O zinco tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a regular a produção de sebo, reduzir a formação de lesões de acne e apoiar o processo de cicatrização. Os ácidos graxos ômega-3, comumente encontrados em suplementos de óleo de peixe, também se mostraram promissores na redução da inflamação e na melhora dos sintomas da acne.
   • A vitamina A, particularmente na forma de retinóides, é amplamente reconhecida por sua eficácia no tratamento da acne. Os retinóides ajudam a regular a renovação celular, evitam poros entupidos e promovem o crescimento de uma pele saudável. Os probióticos, bactérias benéficas que sustentam a saúde intestinal, foram explorados por seu potencial de melhorar a acne, modulando a resposta inflamatória do corpo e equilibrando o microbioma da pele.
   • O óleo da árvore do chá, derivado das folhas da árvore Melaleuca alternifolia, é outro remédio natural que exibe propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Tem sido usado topicamente para reduzir as lesões de acne e melhorar a aparência geral da pele.
5. Procedimentos profissionais: Em certos casos, os dermatologistas podem realizar procedimentos para tratar a acne. Esses procedimentos podem incluir:
   • Peelings Químicos: Envolvem a aplicação de uma solução química na pele, esfoliando a camada externa e desobstruindo os poros.
   • Microdermoabrasão: utiliza um aparelho para esfoliar suavemente a pele, reduzindo o aparecimento de lesões de acne e melhorando a textura da pele.
   • Terapia de luz: Diferentes tipos de terapia de luz, como luz azul ou terapia a laser, podem atingir bactérias e reduzir a inflamação na pele.
6. Práticas de cuidados com a pele e modificações no estilo de vida: Juntamente com as intervenções médicas, a adoção de boas práticas de cuidados com a pele pode ajudar a controlar a acne. Isso inclui:
   • Limpeza suave da pele duas vezes ao dia com produtos de limpeza suaves e não comedogênicos.
   • Evitar esfregar ou cutucar excessivamente as lesões de acne, pois isso pode piorar a inflamação e causar cicatrizes.
   • Usar hidratantes e protetores solares não comedogênicos.
   • Evitar a exposição excessiva a óleos ou cosméticos gordurosos.
   • Gerenciando os níveis de estresse e praticando técnicas de redução do estresse.
   • Seguir uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.

Suplementos naturais para o tratamento da acne

Os suplementos naturais para o tratamento da acne ganharam popularidade como abordagens alternativas ou complementares às terapias convencionais. Esses suplementos geralmente contêm vitaminas, minerais, antioxidantes ou extratos de ervas que, acredita-se, abordam os fatores subjacentes que contribuem para a acne e promovem uma pele mais saudável.

Vitaminas e minerais para o tratamento da acne

Aqui estão alguns suplementos naturais comumente usados ​​para o tratamento da acne e como eles funcionam:

1. Zinco: O zinco é um mineral essencial que desempenha um papel vital em várias funções corporais, incluindo função imunológica e cicatrização de feridas. No tratamento da acne, o zinco tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a regular a produção de sebo. Também pode apoiar o processo de cicatrização de lesões de acne e promover uma pele mais saudável.
2. Ácidos gordurosos de omega-3: Os ácidos graxos ômega-3, comumente encontrados em suplementos de óleo de peixe, têm propriedades anti-inflamatórias. Eles podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, incluindo a inflamação associada à acne. Ao modular a resposta inflamatória, os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a melhorar os sintomas da acne.
3. Vitamina A: A vitamina A, principalmente na forma de retinóides, é conhecida por sua eficácia no tratamento da acne. Os retinóides ajudam a regular a renovação celular, previnem a obstrução dos poros e promovem o crescimento de uma pele saudável. Eles também podem ter efeitos anti-inflamatórios, tornando-os benéficos para a pele propensa a acne.
4. Probióticos: os probióticos são bactérias benéficas que auxiliam na saúde intestinal. Pesquisas emergentes sugerem que os probióticos também podem ter um impacto positivo na acne. Eles podem ajudar a modular a resposta inflamatória do corpo e equilibrar o microbioma da pele, que desempenha um papel no desenvolvimento da acne.
5. Óleo da árvore do chá: Derivado das folhas da árvore Melaleuca alternifolia, o óleo da árvore do chá apresenta propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Tem sido usado topicamente para reduzir as lesões de acne e melhorar a aparência geral da pele. O óleo da árvore do chá pode ajudar a matar as bactérias causadoras de acne e reduzir a inflamação na pele.

Suplementos de ervas para tratamento de acne

1. dente de leão (raiz): O dente-de-leão é uma erva comum do prado da família Asteraceae ou girassol que possui qualidades desintoxicantes gerais, tornando-o eficaz no tratamento de manchas na pele. Esta planta comum de quintal contém muito do que é benéfico para o nosso corpo: compostos amargos, colina, inulina, minerais como cálcio, sódio, ácido silícico, enxofre e uma alta concentração de potássio e nas folhas frescas. Em cuidados com a pele e cosméticos, ajuda a eliminar acne, eczema e outras erupções cutâneas.
2. Bardana (raiz): A bardana é uma planta nativa do norte dos EUA, Europa e Ásia. As raízes e folhas desta planta têm sido usadas há séculos como remédio contra câncer de pele, acne, eczema e outras doenças e doenças de pele. É levemente antibiótico e pode ajudar a restaurar a suavidade da pele.
3. Doca Amarela (raiz): Yellow dock, um toner sistêmico geral, quando combinado com salsaparrilha, fornece um tratamento para doenças crônicas da pele. Seus ingredientes ativos, como o taninos adstringentes e as propriedades antimicrobianas das antraquinonas purgativas, combinam-se para tornar as decocções da planta úteis no tratamento de doenças de pele, como psoríase e eczema, bem como erupções cutâneas.
4. Salsaparrilha (raiz): A salsaparrilha é uma trepadeira perene com caules espinhosos, nativa da América tropical e das Índias Ocidentais. Geralmente classificada como um purificador do sangue, a salsaparrilha é combinada com a doca amarela para corrigir doenças crônicas da pele, especialmente a psoríase. Verificou-se que indivíduos que sofrem de psoríase têm altos níveis de endotoxinas (fragmentos da parede celular de bactérias intestinais normais) circulando na corrente sanguínea. Verificou-se que a sarsaponina, um dos principais esteróides da salsaparrilha, se liga a essas endotoxinas e as remove, aliviando a psoríase da pessoa afetada. Outras condições de saúde associadas a altos níveis de endotoxinas incluem eczema, artrite e colite ulcerativa, e também podem ser aliviadas com o uso de salsaparrilha.
5. Coneflower roxo (pó): A echinacea atua como um estimulante para o sistema imunológico, aumentando a produção de tipos específicos de glóbulos brancos e fortalecendo as paredes das células humanas, de modo que as bactérias e os vírus tenham mais dificuldade em entrar nas células. Usando esta erva pode proteger contra condições inflamatórias da pele. Essas flores silvestres cresceram originalmente nas planícies dos Estados Unidos e do Canadá, mas agora estão sendo cultivadas na Europa e em partes da Ásia, bem como na América do Norte. Eles são tomados por via oral para aumentar a resposta do sistema imunológico e diminuir a duração e os sintomas de resfriados e gripes. Quando aplicados na pele, podem aliviar condições como eczema, picadas de insetos e psoríase. Coneflower roxo também pode inibir as bactérias e a formação de pus.
6. Trevo vermelho (flor): Tradicionalmente usado para expelir toxinas da corrente sanguínea, o trevo vermelho é valorizado por ser um tratamento eficaz para problemas de pele devido à sua alta dosagem de vitaminas do complexo B. Na medicina popular, flores frescas de trevo vermelho foram picadas ou amassadas e aplicadas diretamente em inflamações da pele, como picadas de insetos. Mais recentemente, cremes, loções ou pomadas contendo extrato de trevo vermelho têm sido observados para o tratamento de psoríase e outras condições de pele.
7. Raiz de alcaçuz): A ingestão de alcaçuz nas quantidades adequadas reduz a inflamação e vermelhidão da pele. Também tem sido usado em cataplasmas para tratamento de dermatite e infecções de pele. O alcaçuz é usado em combinação com outras ervas de limpeza e cura como um emoliente também usado como clareador de pele cosmético.
8. Alga do Atlântico (pó): Atlantic Kelp é rico em compostos com uso específico na indústria cosmética, como poligalactosídeos, polímeros de fucose e ácido ursólico. Esses compostos contêm abundantes aminoácidos não essenciais e essenciais, como prolina, glicina e licina - todos também encontrados nas fibras elásticas da pele - e mantêm e melhoram a elasticidade da pele, melhorando a hidratação. Esta alga única cresce exclusivamente na costa do Atlântico Norte da América do Norte e da Europa e é altamente valorizada como desintoxicante e purificadora do sangue. Suas propriedades anti-inflamatórias também beneficiam as manchas da pele.
9. Caiena (40 HU): O sabor quente e picante da pimenta caiena deve-se principalmente a um ingrediente conhecido como capsaicina que, quando aplicado topicamente na pele, pode aliviar a dor e a coceira ao atuar nos nervos sensoriais. Essa mesma propriedade de entorpecimento pode reduzir a coceira e a inflamação associadas à psoríase. Cayenne funciona como um agente transportador que pode estimular e auxiliar o movimento dos outros ingredientes para as glândulas sebáceas e poros da pele.

Vantagens dos suplementos naturais para o tratamento da acne

1. abordagem natural: Muitas pessoas preferem suplementos naturais, pois fornecem uma abordagem mais holística e natural para o tratamento da acne. Eles geralmente contêm ingredientes derivados de fontes naturais, que podem ser atraentes para aqueles que buscam alternativas aos medicamentos convencionais.
2. Potencial para menos efeitos colaterais: Os suplementos naturais podem ter um risco menor de efeitos colaterais em comparação com alguns medicamentos convencionais. No entanto, é importante observar que os suplementos ainda podem interagir com outros medicamentos ou ter efeitos específicos individuais, portanto, consultar um profissional de saúde é crucial.
3. Efeitos Complementares: Os suplementos naturais podem complementar as opções convencionais de tratamento da acne. Eles podem ter como alvo diferentes aspectos da formação da acne e trabalhar em sinergia com medicamentos tópicos ou orais para fornecer tratamento abrangente da acne.
4. Suporte Nutricional: alguns suplementos de tratamento de acne, como zinco ou ácidos graxos ômega-3, fornecem suporte nutricional adicional. Eles podem contribuir para a saúde geral da pele e apoiar várias funções corporais, o que pode ter um impacto positivo no controle da acne.
5. Abordagem personalizada: a acne de cada pessoa é única e os suplementos naturais podem oferecer uma abordagem mais personalizada ao tratamento. Eles podem ser adaptados às necessidades e preferências individuais, permitindo que os indivíduos explorem diferentes opções e encontrem o que funciona melhor para eles.

Embora os suplementos naturais possam ser benéficos, é importante observar que sua eficácia pode variar entre os indivíduos.

A acne é uma condição complexa e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

Fonte: Como tratar diferentes tipos de acne

Resumo: Os suplementos realmente ajudam a tratar a acne!

A acne é uma condição desafiadora que pode ter um impacto significativo na aparência física e no bem-estar emocional de um indivíduo. Embora os tratamentos convencionais continuem sendo a abordagem principal, os suplementos naturais surgiram como opções alternativas ou complementares para o tratamento da acne.

Suplementos como zinco, ácidos graxos ômega-3, vitamina A, probióticos e óleo de melaleuca demonstraram potencial para abordar os fatores subjacentes que contribuem para a acne e melhorar os sintomas.

Embora você possa confiar em suplementos naturais, pois são seguros e eficazes, você também pode consultar um profissional de saúde antes de usar. A jornada de acne de cada pessoa é única, e um plano de tratamento personalizado que combine abordagens convencionais com suplementos naturais pode produzir os melhores resultados.

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Sobre o autor

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: Autor da rede AllHealthBlogs.com, bem como de outros projetos e blogs de análises de saúde. Publicou vários livros sobre nutrição e saúde sexual. Terapeuta em saúde sexual.

Artigo revisado clinicamente por:

Dr. Jerry K.

Dr. Jerry K: especialista em medicina familiar, saúde reprodutiva, abordagem natural à saúde sexual e bem-estar geral. Graduado com PhD pela Albany State University. 30 anos de experiência em medicina familiar, com interesse especial em saúde sexual, vida sexual e produtos de aprimoramento sexual.