Helpen supplementen echt bij de behandeling van acne? Onthul hoe ze werken!

Helpen supplementen echt bij de behandeling van acne? Onthul hoe ze werken!

Acne is een veel voorkomende huidaandoening die de haarzakjes en talgklieren van de huid aantast. Het wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van puistjes, mee-eters, whiteheads en, in sommige gevallen, cysten. Acne komt meestal voor op delen van het lichaam met een hoge dichtheid aan talgklieren, zoals het gezicht, de borst, de rug en de schouders.

Acne ontwikkeling

De ontwikkeling van acne begint wanneer de haarzakjes verstopt raken met olie (talg) en dode huidcellen. Dit kan gebeuren door verschillende factoren, waaronder overmatige olieproductie, hormonale schommelingen, bacteriële overgroei en ontstekingen. Wanneer de follikel verstopt raakt, creëert het een omgeving waarin bacteriën, met name Propionibacterium acnes (P. Acnes), kunnen gedijen.

De verstopte follikels kunnen zich manifesteren als niet-inflammatoire acnelaesies, zoals mee-eters (open comedonen) en whiteheads (gesloten comedonen). Wanneer de follikel ontstoken raakt door de aanwezigheid van bacteriën, kan dit leiden tot de vorming van inflammatoire acne-laesies, zoals papels, puisten, knobbeltjes en cysten. Deze inflammatoire laesies zijn vaak rood, gezwollen en gevoelig.

Bron: Soorten acne: Van verstopte poriën tot cysten

Acne kan worden beïnvloed door verschillende factoren, waaronder genetica, hormonale veranderingen (zoals tijdens de puberteit of hormonale onevenwichtigheden), bepaalde medicijnen, stress, voeding en huidverzorgingsgewoonten. Het kan mensen van alle leeftijden treffen, hoewel het meestal wordt geassocieerd met adolescenten die door de puberteit gaan. Acne bij volwassenen komt echter ook veel voor en kan aanhouden tot in de volwassenheid.

Gevolgen van acne

De impact van acne gaat verder dan de lichamelijke symptomen. Het kan aanzienlijke psychologische en emotionele effecten hebben, wat in sommige gevallen kan leiden tot een laag zelfbeeld, sociale angst en zelfs depressie. Daarom richt het aanpakken van acne zich niet alleen op het behandelen van de lichamelijke symptomen, maar wordt ook rekening gehouden met het algehele welzijn van het individu.

Acne beheer

Effectief acnebeheer omvat een veelzijdige aanpak, waaronder een goede huidverzorging, aanpassingen van de levensstijl en, in sommige gevallen, medische interventies.

Behandelingsopties kunnen actuele medicatie, orale medicatie, hormonale therapieën (zoals orale anticonceptiva) en procedures uitgevoerd door dermatologen (zoals chemische peelings of lasertherapie) omvatten.

Bron: Hoe puistjes te genezen?

Het is belangrijk op te merken dat de behandeling van acne tijd en geduld kan vergen, aangezien de resultaten per persoon kunnen verschillen. Overleg met een dermatoloog of zorgverlener wordt aanbevolen om het meest geschikte behandelplan te bepalen op basis van de ernst en specifieke kenmerken van de acne.

Wat zijn de meest voorkomende opties voor acnebehandeling?

Als het gaat om acnebehandeling, zijn er verschillende opties beschikbaar, afhankelijk van de ernst en het type acne. De meest voorkomende opties voor acnebehandeling zijn:

1. Topische medicijnen: Deze worden rechtstreeks op de huid aangebracht en zijn er in verschillende vormen, zoals crèmes, gels, lotions of schuimen. Enkele veel voorkomende actuele medicijnen voor acne zijn:
   • Benzoylperoxide: het helpt bacteriën te doden, ontstekingen te verminderen en poriën te ontstoppen.
   • Retinoïden: afgeleid van vitamine A, ze bevorderen de celvernieuwing, voorkomen verstopte poriën en verminderen ontstekingen.
   • Salicylzuur: het helpt de huid te exfoliëren, verstopt de poriën en vermindert ontstekingen.
   • Antibiotica: Topische antibiotica, zoals clindamycine of erytromycine, kunnen acne-veroorzakende bacteriën onder controle houden.
2. Orale medicijnen: In ernstigere gevallen van acne kunnen orale medicijnen worden voorgeschreven. Deze medicijnen werken vanuit het lichaam om de onderliggende oorzaken van acne aan te pakken. Veel voorkomende orale medicijnen voor acne zijn onder andere:
   • Antibiotica: Orale antibiotica, zoals doxycycline of minocycline, helpen ontstekingen te verminderen en bacteriën te doden.
   • Hormonale behandelingen: Orale anticonceptiva (anticonceptiepillen) die oestrogeen en progestageen bevatten, kunnen hormonale onevenwichtigheden reguleren die bij sommige personen bijdragen aan acne.
   • Isotretinoïne: dit krachtige orale medicijn is gereserveerd voor ernstige gevallen van acne. Het vermindert de talgproductie, bestrijdt ontstekingen en kan langdurige remissie bieden. Het heeft echter mogelijke bijwerkingen en vereist zorgvuldige monitoring.
3. Combinatie therapieën: Dermatologen raden vaak aan om verschillende behandelingsmodaliteiten te combineren om acne alomvattend aan te pakken. Ze kunnen bijvoorbeeld een combinatie van actuele medicatie, orale antibiotica of hormonale behandelingen voorschrijven om verschillende aspecten van acnevorming aan te pakken.
4. Natuurlijke supplementen voor acnebehandeling: In de afgelopen jaren hebben natuurlijke supplementen aan populariteit gewonnen als alternatieve of aanvullende benaderingen voor de behandeling van acne. Deze supplementen bevatten vaak vitamines, mineralen, antioxidanten of kruidenextracten waarvan wordt aangenomen dat ze onderliggende factoren aanpakken die bijdragen aan acne.
   • Een populair natuurlijk supplement voor acne is zink. Zink heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan de talgproductie helpen reguleren, de vorming van acnelaesies verminderen en het genezingsproces ondersteunen. Omega-3-vetzuren, die vaak worden aangetroffen in visoliesupplementen, zijn ook veelbelovend gebleken bij het verminderen van ontstekingen en het verbeteren van acnesymptomen.
   • Vitamine A, met name in de vorm van retinoïden, wordt algemeen erkend vanwege zijn doeltreffendheid bij de behandeling van acne. Retinoïden helpen de celvernieuwing te reguleren, verstopte poriën te voorkomen en de groei van een gezonde huid te bevorderen. Probiotica, heilzame bacteriën die de darmgezondheid ondersteunen, zijn onderzocht op hun potentieel om acne te verbeteren door de ontstekingsreactie van het lichaam te moduleren en het microbioom van de huid in evenwicht te brengen.
   • Tea tree-olie, afgeleid van de bladeren van de Melaleuca alternifolia-boom, is een andere natuurlijke remedie die antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen vertoont. Het is topisch gebruikt om acne-laesies te verminderen en het algehele uiterlijk van de huid te verbeteren.
5. Professionele Procedures: In bepaalde gevallen kunnen dermatologen procedures uitvoeren om acne te behandelen. Deze procedures kunnen zijn:
   • Chemische peelings: Ze omvatten het aanbrengen van een chemische oplossing op de huid, het exfoliëren van de buitenste laag en het ontstoppen van de poriën.
   • Microdermabrasie: het maakt gebruik van een apparaat om de huid zachtjes te exfoliëren, waardoor acne-laesies minder zichtbaar worden en de huidtextuur verbetert.
   • Lichttherapie: Verschillende soorten lichttherapie, zoals blauw licht of lasertherapie, kunnen zich richten op bacteriën en ontstekingen in de huid verminderen.
6. Huidverzorgingspraktijken en levensstijlaanpassingen: Naast medische ingrepen kan het toepassen van goede huidverzorgingspraktijken helpen bij het beheersen van acne. Dit bevat:
   • Zachte reiniging van de huid tweemaal daags met milde, niet-comedogene reinigingsmiddelen.
   • Vermijd overmatig schrobben of plukken aan acne-laesies, omdat dit de ontsteking kan verergeren en tot littekens kan leiden.
   • Het gebruik van niet-comedogene vochtinbrengende crèmes en zonnefilters.
   • Vermijd overmatige blootstelling aan oliën of vette cosmetica.
   • Het beheersen van stressniveaus en het oefenen van technieken om stress te verminderen.
   • Een uitgebalanceerd dieet volgen dat rijk is aan fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten.

Natuurlijke supplementen voor acnebehandeling

Natuurlijke supplementen voor de behandeling van acne hebben aan populariteit gewonnen als alternatieve of aanvullende benaderingen van conventionele therapieën. Deze supplementen bevatten vaak vitamines, mineralen, antioxidanten of kruidenextracten waarvan wordt aangenomen dat ze onderliggende factoren aanpakken die bijdragen aan acne en een gezondere huid bevorderen.

Vitaminen en mineralen voor acnebehandeling

Hier zijn enkele veelgebruikte natuurlijke supplementen voor de behandeling van acne en hoe ze werken:

1. Zink: Zink is een essentieel mineraal dat een vitale rol speelt in verschillende lichaamsfuncties, waaronder de immuunfunctie en wondgenezing. In termen van acnebehandeling heeft zink ontstekingsremmende eigenschappen en helpt het de talgproductie te reguleren. Het kan ook het genezingsproces van acne-laesies ondersteunen en een gezondere huid bevorderen.
2. Omega-3 vetzuren: Omega-3-vetzuren, vaak aangetroffen in visoliesupplementen, hebben ontstekingsremmende eigenschappen. Ze kunnen ontstekingen in het lichaam helpen verminderen, waaronder ontstekingen die verband houden met acne. Door de ontstekingsreactie te moduleren, kunnen omega-3-vetzuren de symptomen van acne helpen verbeteren.
3. Vitamine A: Vitamine A, vooral in de vorm van retinoïden, staat bekend om zijn doeltreffendheid bij de behandeling van acne. Retinoïden helpen de celvernieuwing te reguleren, verstopte poriën te voorkomen en de groei van een gezonde huid te bevorderen. Ze kunnen ook ontstekingsremmende effecten hebben, waardoor ze gunstig zijn voor een huid die gevoelig is voor acne.
4. Probiotica: Probiotica zijn nuttige bacteriën die de darmgezondheid ondersteunen. Opkomend onderzoek suggereert dat probiotica ook een positieve invloed kunnen hebben op acne. Ze kunnen helpen de ontstekingsreactie van het lichaam te moduleren en het microbioom van de huid in balans te brengen, dat een rol speelt bij de ontwikkeling van acne.
5. Tea Tree-olie: Afgeleid van de bladeren van de Melaleuca alternifolia-boom, vertoont theeboomolie antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is topisch gebruikt om acne-laesies te verminderen en het algehele uiterlijk van de huid te verbeteren. Tea tree-olie kan acne-veroorzakende bacteriën helpen doden en ontstekingen in de huid verminderen.

Supplementen voor de behandeling van acne op kruiden

1. Paardenbloem wortel): Paardenbloem is een veel voorkomend weidekruid van de Asteraceae of zonnebloemfamilie met algemene ontgiftende eigenschappen, waardoor het effectief is bij de behandeling van huidonzuiverheden. Deze gewone tuinplant bevat veel dat heilzaam is voor ons lichaam: bitterstoffen, choline, inuline, mineralen zoals calcium, natrium, kiezelzuur, zwavel en een hoge concentratie kalium en in de verse bladeren. In huidverzorging en cosmetica helpt het bij het opruimen van acne, eczeem en andere huiduitslag.
2. Klis (wortel): Klis is een distelplant afkomstig uit het noorden van de VS, Europa en Azië. De wortels en bladeren van deze plant worden al eeuwenlang gebruikt als middel tegen huidkanker, acne, eczeem en andere huidkwalen en ziekten. Het is mild antibioticum en kan helpen de gladheid van de huid te herstellen.
3. Geel dok (root): Yellow dock, een algemene systemische toner, biedt in combinatie met sarsaparilla een behandeling voor chronische huidaandoeningen. De actieve ingrediënten zoals de adstringerende tannis en de antimicrobiële eigenschappen van de zuiverende anthrachinonen zorgen ervoor dat afkooksels van de plant nuttig zijn bij de behandeling van huidziekten zoals psoriasis en eczeem, evenals huiduitslag.
4. Sarsaparilla (wortel): Sarsaparilla is een meerjarige klimplant met stekelige stengels die inheems is in tropisch Amerika en West-Indië. Over het algemeen geclassificeerd als een bloedzuiveraar, wordt sarsaparilla gecombineerd met geel dok om chronische huidaandoeningen, met name psoriasis, te corrigeren. Bij personen met psoriasis is vastgesteld dat er hoge niveaus van endotoxinen (celwandfragmenten van normale darmbacteriën) in de bloedbaan circuleren. Sarsaponin, een van de belangrijkste steroïden van sarsaparilla, bleek zich aan deze endotoxinen te binden en ze te verwijderen, waardoor de getroffen persoon werd verlost van psoriasis. Andere gezondheidsproblemen die verband houden met hoge endotoxineniveaus zijn onder meer eczeem, artritis en colitis ulcerosa, en kunnen ook worden verlicht door het gebruik van sarsaparilla.
5. Zonnehoed (poeder): Echinacea werkt als een stimulans voor het immuunsysteem door de productie van specifieke soorten witte bloedcellen te verhogen en menselijke celwanden te versterken, zodat bacteriën en virussen het moeilijker hebben om in cellen te komen. Het gebruik van dit kruid kan iemand beschermen tegen inflammatoire aandoeningen van de huid. Deze wilde bloemen groeiden oorspronkelijk in het wild op de vlakten van de Verenigde Staten en Canada, maar worden nu gekweekt in Europa en delen van Azië, evenals in Noord-Amerika. Ze worden oraal ingenomen om de reactie van het immuunsysteem te versterken en om de duur en symptomen van verkoudheid en griep te verminderen. Wanneer ze op de huid worden aangebracht, kunnen ze aandoeningen zoals eczeem, insectenbeten en psoriasis verlichten. Zonnehoed kan ook bacteriën en de vorming van pus remmen.
6. Rode klaver (bloesem): Traditioneel gebruikt om gifstoffen uit de bloedbaan te verdrijven, wordt rode klaver gewaardeerd als een effectieve behandeling van huidproblemen vanwege de hoge dosering vitamine B-complex. In de volksgeneeskunde worden verse bloemen van rode klaver fijngehakt of gepureerd en direct aangebracht op huidontstekingen zoals insectenbeten. Meer recentelijk zijn crèmes, lotions of zalven die extract van rode klaver bevatten geobserveerd voor de behandeling van psoriasis en andere huidaandoeningen.
7. Zoethout): De inname van drop in de juiste hoeveelheden vermindert ontstekingen en roodheid van de huid. Het is ook gebruikt in kompressen voor de behandeling van dermatitis en huidinfecties. Zoethout wordt gebruikt in combinatie met andere reinigende en genezende kruiden als verzachtend middel en ook gebruikt als cosmetische huidverlichter.
8. Atlantische Kelp (poeder): Atlantic Kelp is rijk aan verbindingen die specifiek worden gebruikt in de cosmetische industrie, zoals polygalactosiden, fucosepolymeren en ursolinezuur. Deze verbindingen bevatten overvloedige niet-essentiële en essentiële aminozuren zoals proline, glycine en lycine - die allemaal ook in de elastische vezels van de huid worden aangetroffen - en behouden en verbeteren de elasticiteit van de huid door de hydratatie te verbeteren. Dit unieke zeewier groeit uitsluitend aan de Noord-Atlantische kust van Noord-Amerika en Europa en wordt zeer gewaardeerd als ontgifter en bloedzuiveraar. De ontstekingsremmende eigenschappen komen ook onzuiverheden van de huid ten goede.
9. Cayennepeper (40 HE): De hete en pittige smaak van cayennepeper is voornamelijk te danken aan een ingrediënt dat bekend staat als capsaïcine en dat, wanneer het plaatselijk op de huid wordt aangebracht, pijn en jeuk kan verlichten door in te werken op sensorische zenuwen. Deze zelfde doffe eigenschap kan jeuk en ontsteking geassocieerd met psoriasis verminderen. Cayenne fungeert als dragerstof die de beweging van de andere ingrediënten naar de talgklieren en poriën van de huid kan stimuleren en ondersteunen.

Voordelen van natuurlijke supplementen voor acnebehandeling

1. Natuurlijke aanpak: Veel mensen geven de voorkeur aan natuurlijke supplementen omdat ze een meer holistische en natuurlijke benadering van acnebehandeling bieden. Ze bevatten vaak ingrediënten die zijn afgeleid van natuurlijke bronnen, wat aantrekkelijk kan zijn voor diegenen die op zoek zijn naar alternatieven voor conventionele medicijnen.
2. Potentieel voor minder bijwerkingen: Natuurlijke supplementen hebben mogelijk een lager risico op bijwerkingen in vergelijking met sommige conventionele medicijnen. Het is echter belangrijk op te merken dat supplementen nog steeds kunnen interageren met andere medicijnen of individuele effecten kunnen hebben, dus overleg met een zorgverlener is cruciaal.
3. Complementaire effecten: Natuurlijke supplementen kunnen een aanvulling vormen op de conventionele behandelingsopties voor acne. Ze kunnen zich richten op verschillende aspecten van acnevorming en werken synergetisch samen met lokale of orale medicatie om alomvattende acnebehandeling te bieden.
4. Voedingsondersteuning: Sommige supplementen voor de behandeling van acne, zoals zink of omega-3-vetzuren, bieden aanvullende voedingsondersteuning. Ze kunnen bijdragen aan de algehele gezondheid van de huid en verschillende lichaamsfuncties ondersteunen, wat een positieve invloed kan hebben op de behandeling van acne.
5. Gepersonaliseerde aanpak: De acne van elke persoon is uniek en natuurlijke supplementen kunnen een meer persoonlijke benadering van de behandeling bieden. Ze kunnen worden aangepast aan individuele behoeften en voorkeuren, waardoor individuen verschillende opties kunnen verkennen en kunnen vinden wat voor hen het beste werkt.

Hoewel natuurlijke supplementen heilzaam kunnen zijn, is het belangrijk op te merken dat hun effectiviteit van persoon tot persoon kan verschillen.

Acne is een complexe aandoening en wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander.

Bron: Hoe verschillende soorten acne te behandelen

Samenvatting: Supplementen helpen echt bij het behandelen van acne!

Acne is een uitdagende aandoening die een aanzienlijke invloed kan hebben op iemands fysieke verschijning en emotioneel welzijn. Hoewel conventionele behandelingen de primaire benadering blijven, zijn natuurlijke supplementen naar voren gekomen als alternatieve of aanvullende opties voor acnebehandeling.

Supplementen zoals zink, omega-3-vetzuren, vitamine A, probiotica en tea tree-olie hebben aangetoond potentieel te hebben bij het aanpakken van onderliggende factoren die bijdragen aan acne en het verbeteren van de symptomen.

Hoewel u natuurlijke supplementen kunt vertrouwen omdat ze veilig en effectief zijn, wilt u misschien ook voor gebruik een arts raadplegen. De acne-reis van elke persoon is uniek en een persoonlijk behandelplan dat conventionele benaderingen combineert met natuurlijke supplementen kan de beste resultaten opleveren.

gerelateerde producten

Hoe acnebehandelingen werken: de waarheid achter volledig natuurlijke acnemedicatie

Ons leven is vol heerlijke genoegens en talloze ongemakken die elke dag voor problemen zorgen. Acne is een van die problemen.

Over de auteur

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: auteur van het AllHealthBlogs.com-netwerk, evenals van de andere projecten en blogs over gezondheidszorgrecensies. Publiceerde een aantal boeken over voeding en seksuele gezondheid. Praktiserend therapeut in de seksuele gezondheidszorg.

Artikel medisch beoordeeld door:

Dr Jerry K

Dr. Jerry K: een expert in huisartsgeneeskunde, reproductieve gezondheid, natuurlijke benadering van seksuele gezondheid en algeheel welzijn. Afgestudeerd met een doctoraat aan de Albany State University. 30 jaar ervaring in huisartsgeneeskunde, met een speciale interesse in seksuele gezondheid, seksleven en producten voor seksuele verbetering.